秋冬換季熬鍋湯吧! 美味又廉價(jià)營養(yǎng)的雞腳湯做法
雞腳湯是人們?nèi)粘I钪辛畠r(jià)的滋補(bǔ)品之一。雞腳湯雖然廉價(jià),但是它的滋補(bǔ)效果是非常的棒的,而卻做法也很多,對人體也非常的好,那么大家知道雞腳湯的做法嗎?雞腳湯怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下雞腳湯的做法大全吧?!?/p>
美味又廉價(jià)營養(yǎng)的雞腳湯做法
1.淮山紅棗雞腳湯
材料:紅棗,淮山,雞腳,枸杞,玉竹。
做法:雞腳飛水,加入其他材料燉2個(gè)小時(shí)。
2.淮山銀耳雞腳湯
材料:淮山250克,新鮮雞腳6只,雪耳半朵,瘦肉150克,胡蘿卜半個(gè)。
做法:雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進(jìn)冷水鍋中,加入姜片和幾滴白酒,煮開后撈出沖洗干凈血沫。雪耳泡發(fā)至軟,去蒂后撕成小朵,淮山和胡蘿卜分別削皮后切厚片。全部材料放進(jìn)湯鍋,大火煲至水開后,轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí),放鹽調(diào)味即可。
3.花生木瓜雞腳湯
材料:木瓜1只,花生,雞腳,瘦肉適量。
做法:花生先用水泡一段時(shí)間,木瓜切塊待用。雞腳、瘦肉先過水,將全部湯料放入褒里,倒?jié)M水。
小訣竅:不得不說,雖然這個(gè)湯耗時(shí)3個(gè)小時(shí),但是和用明火煲3個(gè)小時(shí)是完全不一樣,味道總是欠缺了點(diǎn)什么。但是,它可以省些煤氣費(fèi),這個(gè)煲煲3個(gè)小時(shí)草0.7度電,大約是7毛錢。
4.苦瓜玉米馬蹄雞腳湯
材料:雞腳10只,苦瓜1個(gè),玉米1根,馬蹄5個(gè),瘦肉1塊,胡蘿卜半個(gè)。
做法:雞腳切去指甲,瘦肉切片;玉米切小段,苦瓜清洗后去籽切大塊,馬蹄削皮切半,胡蘿卜切片;瘦肉和雞腳飛水后沖凈浮沫;除苦瓜外其余材料放入湯鍋加入8碗清水。大火煮開后繼續(xù)煮15分鐘,轉(zhuǎn)慢火煲1小時(shí);加入苦瓜繼續(xù)煲20分鐘;放鹽調(diào)味即可。
5.佛手瓜黃豆雞腳湯
材料:佛手瓜4個(gè),黃豆100克,雞腳6只,豬扇骨250克,胡蘿卜半個(gè),生姜一塊,清水10碗,鹽適量。
做法:雞腳切去指甲,斬成兩半,豬骨和雞腳一起飛水后沖洗干凈浮沫。胡蘿卜削皮后切厚件;黃豆清洗干凈;生姜刮皮后拍扁;佛手瓜。削皮后去核,切厚件。
6.黃豆雞腳湯
材料:黃豆大約100克,雞腳8只,甜玉米一只。
做法:雞腳剪掉指甲,放進(jìn)加了白酒、姜片的水里,煮開后撈起,沖洗干凈;玉米切成段;黃豆洗干凈。湯鍋里倒進(jìn)5~6碗水,把黃豆和玉米放進(jìn)去大火煲開,轉(zhuǎn)中小火煲半個(gè)小時(shí)。加入飛過水的雞腳,大火煲至水再次煮開后,轉(zhuǎn)中小火煲1個(gè)小時(shí)。放鹽調(diào)味即可。
7.扁豆眉豆雞腳湯
材料:新鮮雞腳6只,腱肉1塊,扁豆30克,眉豆50克,蜜棗2個(gè),清水10碗,生姜一塊。
做法:雞腳剁去指甲,斬成兩段,在豬腱肉上劃上幾刀,生姜切片。把雞腳、豬腱肉、姜片放進(jìn)鍋里,加入沒過材料的水,煮開后撈出沖洗干凈浮沫,姜片丟棄不要。扁豆、眉豆淘洗干凈,蜜棗沖洗一下。全部材料放進(jìn)湯鍋,加入大約10碗清水。大火開后,轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)。放鹽調(diào)味即可。
8.眉豆花生雞腳湯
材料:雞腳、眉豆、花生、紅豆、自腌無花果。
9.雙冬燒骨雞腳湯
材料:冬瓜,冬菇,燒豬骨,雞腳,豬腱肉1塊,浸軟的陳皮,花生,眉豆,姜片。
做法:冬瓜最好就是冬瓜啶,即靠近冬瓜藤的那一部分。洗凈后連皮帶瓤切成大塊。冬菇水發(fā)后洗凈,雞腳洗凈剁去腳甲 。將所有材料放湯煲里加清水大火煲滾后轉(zhuǎn)中火煲約兩個(gè)小時(shí),放鹽調(diào)味即可。
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