荊楚網（湖北日報網）訊（通訊員賈海玲  趙青春）為進一步促進學生的心理健康，緩解學習壓力，不斷提升學生的學習和生活質量，增添學習動力和生活幸福感，11月22日，襄陽市襄州區(qū)第七中學開展了以“減壓賦能 快樂前行”為主題的心理健康教育專題活動。

心理健康教育專題活動。通訊員供圖

各班心理委員通過生動的動漫故事講解，舒緩了學生倦意與緊張情緒，增進了彼此間的默契與交流。內容緊緊圍繞“什么是壓力”“壓力來源于哪里”“壓力并非一無是處”“如何減壓？”等方面展開，深入淺出地指出壓力并非一無是處、適度的壓力能促使人健康成長，并引導學生認識遇到過大的壓力如何解壓。

此次心理健康主題班會旨在引導廣大師生發(fā)現(xiàn)自身蘊藏的巨大能量，樹立自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，學會主動調整學習狀態(tài)，學會自我減緩心理壓力、正確管理情緒，減壓賦能，快樂前行，以更加飽滿的熱情，投入到學習和工作中去。

據(jù)悉，襄州七中高度重視師生心理健康教育，通過建好心理疏導室、配備心理健康委員、開展心理健康篩查、有針對性開展心理健康疏導、開展豐富多彩的文體活動等舉措，多措并舉，促進學生身心健康成長。下一步，學校將持續(xù)關注學生心理動態(tài)，把學生心理健康教育放在重要位置，為學生的健康成長保駕護航。

【責任編輯:雷杉】

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網址: 襄州七中開展“減壓賦能 快樂前行”心理健康教育活動 http://www.u1s5d6.cn/newsview138910.html