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心育助減壓從容迎中考—屯溪六中開展中考減壓心理健康講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 22:47

發(fā)布日期：2022-05-17 09:57信息來源：屯溪六中責(zé)任編輯：屯溪六中閱讀次數(shù)：702 【字號(hào)：大中小】我要糾錯(cuò) 收藏

釋壓力，從容迎考。5月13日上午，黃山學(xué)院心理學(xué)博士袁書杰副教授,在屯溪六中多功能報(bào)告廳，采取線上和線下相結(jié)合的方式，為我校全體九年級(jí)學(xué)生開展了2022年中考考前減壓心理健康知識(shí)講座，為即將邁向中考的學(xué)子調(diào)整心態(tài)、放松心情、釋放壓力。

袁教授從“認(rèn)識(shí)壓力是什么？”“壓力的具體表現(xiàn)”“如何將壓力緩釋成動(dòng)力”等幾個(gè)方面開講，針對(duì)學(xué)生在中考前學(xué)習(xí)中可能存在的諸多不適應(yīng)和焦慮的情緒進(jìn)行仔細(xì)分析和心理疏導(dǎo)，教授學(xué)生專業(yè)細(xì)致的心理調(diào)適方法，溫馨提示學(xué)生調(diào)整好自己心態(tài)，以積極自信的狀態(tài)緩釋心理壓力，從容面對(duì)即將到來的中考。

幽默詼諧的語言、聲情并茂的講課方式、豐富有趣的授課內(nèi)容，受到了同學(xué)們的熱烈歡迎和充分認(rèn)可。此起彼伏的爽朗笑聲是同學(xué)們舒緩自身壓力的最好見證，對(duì)同學(xué)們考前緊張的心理狀態(tài)起到很好的調(diào)節(jié)作用，有助于同學(xué)們以更加積極樂觀的心態(tài)，昂揚(yáng)向上的斗志，飽滿的熱情迎接中考。

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