核心提示：奇亞籽能引發(fā)腸胃不適平時人們食用奇亞籽，一定要適量，如果過量食用，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓身體腸胃消化能力下降，出現(xiàn)消化不良和食少腹脹等不良癥狀，對身體健康極為不利。

奇亞籽也叫奇雅子，是植物芡歐鼠尾草的種子，它是歐美地區(qū)最流動行的保健食口，它低熱量、低脂肪，高蛋白，具有出色的美容作用，平時食用也能減少心腦血管疾病的發(fā)生.但是奇亞籽雖好，卻也有一些副作用存在，如果不注意，也會對身體不利。喝奇亞籽堅果藕粉有什么副作用嗎

1、奇亞籽能引發(fā)腸胃不適平時人們食用奇亞籽，一定要適量，如果過量食用，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，讓身體腸胃消化能力下降，出現(xiàn)消化不良和食少腹脹等不良癥狀，對身體健康極為不利。

2、奇亞籽能引發(fā)過敏引發(fā)過敏也是奇亞籽最重要的副作用之一，它含有一些天然的過敏源，有些人食用以后會出現(xiàn)多種過敏反應(yīng)，像眼睛腫痛和皮疹以及腹痛腹瀉等，就是人們食用奇亞籽以后最常出現(xiàn)的過敏癥狀。

3、病人不能隨意吃奇亞籽病人不能隨意吃奇亞籽，特別是那些服用血液稀釋性藥物的人群，更不能吃奇亞籽，因為奇亞籽中含有一些能讓血液稀釋的脂肪酸，它與藥物一起食用以后，會讓人類的血壓以及其他病情出現(xiàn)惡化，對病情恢復(fù)不利。

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