肥胖癥的形成跟熱量攝入過多有關，當體內脂肪超過同齡兒童正常體重的20%則可判斷為肥胖癥。肥胖癥在任何年齡段皆有可能發(fā)生，常見于嬰兒期、學齡前期及青春期。由于這三個階段的孩子食欲都非常好，所以肥胖癥容易找上他們。那么做為家長該如何預防肥胖癥的發(fā)生呢?一起來看看吧~

預防肥胖癥可通過以下措施

一、在孩子四歲之前父母要觀察孩子的體重和身高是否是成比例，如果體重超過身高的增長，那么就應該引起注意了。

二、讓孩子遠離垃圾食物，除此之外父母可以適當?shù)刈尯⒆映渣c谷類食物。

三、限制孩子看電視時間，不要讓兩歲以下的孩子看電視。

四、讓孩子懂得規(guī)律運動的重要性，不會走路的幼兒要讓其進行適量的翻身、爬行等運動。

五、父母要經常把自己孩子的發(fā)育與其他同齡孩子做一個對比。

六、父母自身要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，給孩子樹立一個好榜樣。

臨床常見肥胖癥的癥狀為外表顯肥胖高大，骨骼發(fā)育比同年齡的小兒為早，皮下脂肪很厚，分布均勻，以面頰、肩部、胸乳部、腹部積聚明顯，四肢以大腿、上臂粗壯而肢端較細。血壓一般正常或稍偏高。

上一輩的人都希望自己的孩子能白白胖胖的，這樣才是健康的表現(xiàn)?？墒乾F(xiàn)代的觀念不同了，肥胖只會讓孩子的健康面臨威脅。希望各位家長都能端正思想，做好肥胖癥的預防措施，防止肥胖癥的發(fā)生。

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