健康身高體重自測標(biāo)準(zhǔn)身材！滿分腿圍！
體重指數(shù)是反映標(biāo)準(zhǔn)體重理想的指標(biāo)，能直接反映身體熱量的平衡狀態(tài)。
??快通過自測表自查一下你的標(biāo)準(zhǔn)體重和體質(zhì)指數(shù)吧~
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身高體重標(biāo)準(zhǔn)計算方法如下：
女孩：標(biāo)準(zhǔn)體重=身高（cm）-70*60%
男孩：標(biāo)準(zhǔn)體重=身高（cm）-80*70%
??正常體重=標(biāo)準(zhǔn)體重+-10%
??體重過重/過輕=標(biāo)準(zhǔn)體重+-10%-20%
??肥胖或體重不足=標(biāo)準(zhǔn)體重+-20%以上
.
例如你的身高是160cm
則標(biāo)準(zhǔn)體重：（160-70）*60%=54
若你的體重是50kg，浮動在+-10%以內(nèi)，即為正常！！
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BMI（體制指數(shù)）計算方法如下：
??體制指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高（㎡）
.
例如你的身高是1.6m，體重是50kg
則：BMI=50/（1.6*1.6）=19.5（kg/㎡）
恭喜！！19.5在19-24的區(qū)間，屬于正常范圍?。?br> .

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