無糖玉米餅,健康美味兩不誤
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月12日 10:47
無糖玉米餅,健康美味兩不誤!
想要享受玉米的香甜,又擔(dān)心糖分過高?試試這款無糖玉米餅吧!
食材準(zhǔn)備:糯玉米和甜玉米,剝成小粒
步驟一:將玉米粒放入料理機(jī)中攪碎,無需加水。保持一定的顆粒感,這樣口感更佳。
步驟二:加入適量面粉,攪拌均勻。面粉的量要適中,讓玉米糊變得濃稠,水分明顯減少。
步驟三:在鍋中倒入適量油,舀一勺玉米糊攤平。用小火慢慢煎至兩面金黃。
減脂版:使用不粘鍋,刷上一層薄薄的油,放入玉米糊,煎至兩面金黃。這種做法更健康,雖然香味稍遜,但適合減肥人群。
小貼士:如果你喜歡甜味,可以適量加點(diǎn)白糖。不過這款無糖玉米餅已經(jīng)足夠美味了!
享受健康又美味的玉米餅吧!
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