孕期茶飲推薦｜緩解孕吐，保持身材
在孕期，許多準媽媽們會經(jīng)歷脾胃失調(diào)、食欲不振、惡心嘔吐等妊娠反應。為了緩解這些不適，我們推薦以下10款適合孕期飲用的養(yǎng)生茶：

1?? 鳳梨哈密瓜蜜桃茶
2?? 蘋果雪梨金桔茶
3?? 草莓百香果香橙茶
4?? 菠蘿香橙茶
5?? 鳳梨檸檬百香果
6?? 草莓菠菠椰
7?? 解膩咸檸茶
8?? 青桔檸檬百香果
9?? 火龍果百香果檸檬
木瓜火龍果茶

孕期喝養(yǎng)生茶的好處：
?調(diào)節(jié)腸道功能，促進消化，改善便秘
?幫助減肥瘦身
?水果茶還能很好地緩解孕吐
?補充身體的維生素和微量元素
?緩解食欲不佳的情況
?對孕婦自身和胎兒的發(fā)育都有一定的好處

孕期喝養(yǎng)生茶的禁忌：
?適量飲用，不能過量
?避免喝太濃的茶
?注意水果茶中的糖分攝入

溫馨提示：孕期不建議飲用市場上售賣的水果茶，因為可能含有食品添加劑。建議在家自制，使用新鮮食材，既健康又方便。

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