6款孕期必喝養(yǎng)生茶｜緩解孕吐&保持
準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間，會有脾胃失調(diào)、食欲不佳、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，真是誰經(jīng)歷過誰知道其中的滋味。這是由于體內(nèi)激素水平的變化，吃不下東西，很容易營養(yǎng)不平衡，這會影響到胎兒的正常發(fā)育。
推薦6款適合孕期喝的養(yǎng)生茶
1??紅棗菊花枸杞茶
2??火龍果橙子蘋果茶
3??橙子紅棗雪梨茶
4??黑芝麻蜂蜜茶
5??金橘雙梨茶
6??核桃枸杞茶
孕期喝養(yǎng)生茶的好處:
?調(diào)節(jié)腸道功能，促進消化，改善便秘
?幫助減肥瘦身
?水果茶還能很好的緩解孕吐
?補充身體的維生素微量元素
?緩解食欲不佳的情況
?對孕婦自身以及胎兒的發(fā)育都有一定的好處
孕期喝養(yǎng)生茶的禁忌:
?適量喝，不能喝太多，孕期啥都要適量
?不能喝太濃的茶
?喝水果茶要注意糖分的攝入
孕期不建議喝市場上售賣的水果茶，因為里面很可能含有各種各樣的食品添加劑?？梢詼?zhǔn)備圖上說的食材，自己在家煮，也很方便的哦。

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