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每天一個雞蛋一根黃瓜，堅持一個

會員72371948女16歲已回復

每天一個雞蛋一根黃瓜，堅持一個禮拜，可以瘦10斤嗎

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王改艷醫(yī)師安陽市第六人民醫(yī)院內(nèi)科二級甲等

擅長：慢性結腸炎,腸易激綜合征,反流性食管炎,功能性嘔吐...

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問題分析：這樣不會到達瘦十斤的目的的時候你就會出現(xiàn)低血糖和營養(yǎng)不良了，有可能還會出現(xiàn)胃炎或者消化道潰瘍的問題，減肥不是這樣減的，需要運動的
意見建議：早餐可以正常吃，中午不要吃面食，晚餐可以吃蔬菜水果，主要是需要運動，可以游泳或者快步走或者慢跑，需要持之以恒，鍛煉身體以微微出汗為標準，不要一撮而久，需要慢慢來，健康減肥，也能鍛煉出一個健康的身體

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是沒有影響的，每天吃一個雞蛋是可的，懷孕中晚期補鈣補鐵，吃一些營養(yǎng)豐富的食物。營養(yǎng)要均衡，按時產(chǎn)檢，適當?shù)膽敉膺\動，雞蛋最好每天保證吃一個，可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

每天吃一個雞蛋好，可以用來減肥，因為雞蛋可以增加人的飽腹感，雞蛋中的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠有效的幫助人體維持正常的營養(yǎng)。每天吃一個雞蛋，蛋黃中的物質(zhì)，能夠保護人體眼睛不受紫外線的侵害，起到保護視力的作用。雞蛋能夠有效的補充蛋白質(zhì)。雞蛋當中還含有豐富的維生素和氨基酸，能夠有效提高記憶力。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

每天吃一個雞蛋不會增加糖尿病風險。
因為雞蛋主要富含蛋白質(zhì)，雞蛋的含糖量很低，不會直接引起糖尿病。但是要注意雞蛋的做法。要清淡、煮或蒸。最好不要炸。糖尿病主要是因為患者超重或吃了高糖、高脂肪、高熱量的食物?；颊唧w內(nèi)胰島素分泌絕對不足造成的，不是吃雞蛋。對于容易得糖尿病的人，為了減輕體重，建議適當加強體育鍛煉。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

每天吃雞蛋不一定會導致糖尿病。
糖尿病的病因非常復雜，一般與遺傳因素和不良生活方式有關，糖尿病可分為四種類型。1型糖尿病和二型糖尿病在臨床上很常見。1型糖尿病不會因為吃雞蛋而得病，但是如果患者沒有健康的生活方式和健康的飲食習慣，每天吃太多的雞蛋，就會導致膳食熱量的增加，并伴有其余體力活動減少、肥胖等危險因素，將來得二型糖尿病的概率比較高。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

雞蛋可以補充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎，與粥和面包等食物相比，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收利用率也比粥和面包等食物高。沒有什么壞處的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

小孩每天都吃一個雞蛋可以，每天吃的雞蛋數(shù)量沒有特別的規(guī)定，孩子如果愛吃的話，吃一個到兩個都可以。每天三個雞蛋的話就稍微偏多一點了。除了雞蛋以外，還應該給孩子吃肉類和豆類等食物，保證孩子攝入營養(yǎng)的均衡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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