在薇薇一百天時，加入了趁早“產(chǎn)后康復100天”計劃。從動不動就出汗的9月1號，到最低氣溫11度的大雪節(jié)氣，暑往冬來，說長也長說短也短的100天過去啦……這100天里，薇薇由不會翻身，到會自己乖乖地坐著玩；我則從心理上和身體上都恢復到了正常人的狀態(tài)，雖然離“好看小巔峰”還有幾個100天的距離，但已成功遠離了“肥胖小巔峰”。人生第一次，堅持連續(xù)運動100天，沒有請假，沒用后悔藥。成就感大大的：）

50天的時候?qū)戇^一篇總結(jié)：持續(xù)運動50天，我收獲了什么

剛開始的時候，真的是需要用力堅持的。后面這50天，就比較順利了。特別是10月1日“時間管理100天”的加持，讓我進一步明確了生活目標，時間管理觀念隨之發(fā)生了質(zhì)的變化，做事效率也高了許多。

不過，從50天開始，體重經(jīng)歷了長長的平臺期。從50.6開始，最低60.15，最高61.85。70-80天，看著體重秤上的數(shù)字，一度非常焦慮，感覺離減10斤的目標差得太遠了……

但身體的線條，特別是腰部和背部，從視覺上看是有明顯改觀的。做了一段時間的心理建設后，也就接受了，順其自然吧。

看一下成果：

當初定下的目標是：體重減10斤，腹圍減10厘米。體重沒達標，但腹圍做到了，由95.5到85，減了10.5厘米。另外，大腿圍減了2厘米，小腿圍和手臂都減了1厘米。

參加這個訓練計劃之初，我一心是要減脂減重的。但現(xiàn)在回頭來看，最大的收獲，其實是健康，包括身體上和心理上。

50天時，我寫到“那天晚上，摸著瘦下去很多的肚子，突然感覺這已經(jīng)是另一個版本的自己了，哈哈”?？梢哉f從那個時候，在心里感覺開始恢復正常人的生活了。這種感覺，在后來的日子里，隨著一天又一天的鍛煉，身體素質(zhì)慢慢加強，一點一點得到了強化。

這一點，對于一個產(chǎn)后媽媽來說，其實是非常重要的。

當然，瀟灑姐在每一次訓練視頻里的鼓勵也功不可沒。非常慶幸自己選擇了這個計劃，感謝趁早，感恩遇見！

另一個大的收獲，是學到了不少運動技能。接下來還會參加“和瀟灑姐塑身100天”，把健身這個必修課持續(xù)修下去。期待將來一個又一個的精進100天……

100天打卡挑戰(zhàn)成功，將會收到趁早歸還的279元挑戰(zhàn)金。下單了蔡皋老師的“記得當時年紀小“禮盒裝，作為對自己的獎勵。再次感謝大趁早：）

“百日寫作”總結(jié)

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