家長(zhǎng)是孩子最好的老師，父母的言行舉止深深影響著孩子的成長(zhǎng)。隨著社會(huì)的發(fā)展，生活物質(zhì)水平的提高，給孩子報(bào)各類運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)班已成為家長(zhǎng)的共識(shí)。那么，家長(zhǎng)如何在孩子的“帶動(dòng)”下“充分利用”時(shí)間，一同感受健身的快樂，成為時(shí)下的熱門話題。

很多父母都會(huì)有這樣的感觸：

自打孩子能走會(huì)跑以后，

他似乎就沒有覺得累的時(shí)候。

跑、跳、爬上爬下，追來追去，

滿身用不完的精力。

這是因?yàn)椋?/p>

2歲以后的孩子正蓬勃地發(fā)展著自己的“力量”和“速度”。

有時(shí)候，父母會(huì)覺得孩子太調(diào)皮，覺得應(yīng)該喝止他們的這些舉動(dòng)才行；也有父母會(huì)認(rèn)為太危險(xiǎn)，著急忙慌地把孩子往自己懷里抱。

其實(shí)，這是父母忽略了這個(gè)年齡孩子力量、速度發(fā)展的特點(diǎn)。父母完全可以順應(yīng)這些特點(diǎn)，幫助孩子選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)，多帶孩子戶外活動(dòng)。

重視運(yùn)動(dòng)教育

在美國(guó)，凡是有孩子的家庭，休閑時(shí)間通常都會(huì)被運(yùn)動(dòng)填得“滿滿當(dāng)當(dāng)”。一家人陪孩子練壘球、游泳、籃球、橄欖球……最重要的是家長(zhǎng)實(shí)實(shí)在在的投入。

而國(guó)內(nèi)的父母普遍重視孩子的智力發(fā)育，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是浪費(fèi)時(shí)間、瞎玩。而在孩子運(yùn)動(dòng)上有所投入的家長(zhǎng)，很多也是出于未來升學(xué)時(shí)作為“特長(zhǎng)”的目的：練名次拿獎(jiǎng)項(xiàng)，為進(jìn)名校加分！

Facebook上一位名叫Victoria的普通外國(guó)媽媽，給兒子所在的足球俱樂部寫的一封郵件，給了我們生動(dòng)的答案。

曾經(jīng)一個(gè)朋友曾經(jīng)問我：你為什么在孩子踢球上面花這么多錢呢?

今天，我想坦白說的是，其實(shí)我為孩子足球訓(xùn)練花錢，并不是為了足球本身。說實(shí)話，我不在乎孩子足球踢得怎么樣。那么，如果我花這錢并不是為了讓孩子把足球踢得很好，那我是為了什么呢?
我花這錢，是為了那些當(dāng)孩子放學(xué)回到家，喊著“太累了”而不能去訓(xùn)練，卻仍然堅(jiān)持去球場(chǎng)的日子。

我花這錢，是為了讓我的孩子學(xué)習(xí)如何與他人合作，并成為隊(duì)內(nèi)的一名好成員。

我花這錢，是為了讓我的孩子學(xué)習(xí)如何處理失望和挫折，當(dāng)他們?nèi)ヌ弑荣?，在賽?chǎng)上沒有踢進(jìn)他們希望的進(jìn)球時(shí)，卻依然能奮力去訓(xùn)練和為比賽去準(zhǔn)備。

我花這錢，是為了讓我的孩子明白到，正是分分秒秒、日復(fù)一日艱苦的訓(xùn)練造就出一名冠軍，成功不會(huì)是一蹴而就的道理。

我花這錢，是為了讓我的孩子現(xiàn)在、將來獲得擁有能伴隨他一生的友誼的機(jī)遇。
我花這錢，是為了讓我的孩子能夠置身于有著新鮮空氣的戶外，而不是盯著電子屏幕……

我花這份錢并不是為了讓孩子把球踢得多好，而是花錢幫他們養(yǎng)成受益一生的優(yōu)秀品質(zhì)、并且讓他們學(xué)會(huì)去真誠(chéng)欣賞他人的生活。

現(xiàn)在看來，我覺得這份投資真是太值了!

相信這位媽媽正是感受到體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子生命的意義，所以義無反顧地支持和鼓勵(lì)孩子投身到足球上。

父母以身作則很重要

清華大學(xué)經(jīng)管系教授李稻葵先生曾寫過一篇廣為流傳的文章，談及在海外交流合作的見聞時(shí)，特別指出大多數(shù)西方領(lǐng)導(dǎo)人都有體育上的一技之長(zhǎng)。因?yàn)橛羞^運(yùn)動(dòng)背景和競(jìng)技成就的人，往往具備優(yōu)秀的心智、難以擊垮的信心和號(hào)召力，往往會(huì)在社會(huì)各領(lǐng)域脫穎而出。

他認(rèn)為，有運(yùn)動(dòng)背景的人更容易出成就。如果在孩子成績(jī)過得去的基礎(chǔ)上，讓他們學(xué)一點(diǎn)符合身體特長(zhǎng)的技能，適當(dāng)多參加一些體育比賽，這將能夠最大限度地拓展他們的心智稟賦，孩子會(huì)終身受益無窮。

爸爸在陪伴孩子運(yùn)動(dòng)中扮演了重要的角色。

7歲前是孩子發(fā)展運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)心理和技巧的關(guān)鍵期，各種運(yùn)動(dòng)都不妨讓孩子嘗試一下。

如果孩子每天都能保持1-2小時(shí)形式多樣的體育鍛煉時(shí)間，那么他就能從小開始形成“運(yùn)動(dòng)慣性”，當(dāng)他們長(zhǎng)大之后，就會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)形成上癮式的“依賴”，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。

運(yùn)動(dòng)很好，但父母也最好循序漸進(jìn)地引發(fā)孩子對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，觀察孩子的興趣、優(yōu)勢(shì)所在，再想著如何開始訓(xùn)練。

如果希望孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那父母首先應(yīng)該做出表率，和孩子一起動(dòng)起來。而非一味向孩子提要求。

一個(gè)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的孩子，將來不僅在體能方面會(huì)有更健康的發(fā)展，他們?cè)谝庵玖ΑF(tuán)隊(duì)合作方面，也會(huì)表現(xiàn)出更大的能量。當(dāng)然，一切運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，要以尊重孩子的個(gè)人意愿為前提。

讓運(yùn)動(dòng)融入家庭

運(yùn)動(dòng)與吃飯、睡覺一樣，是人的健康生活必不可少的，關(guān)系到家庭生活的質(zhì)量。居里夫人非常重視孩子的體育鍛煉，她在自己家的庭院里豎起一個(gè)秋千架，讓兩個(gè)孩子每天做完功課到這個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)去鍛煉#秋冬減肥逆襲指南#。在工作之余，她還跟孩子一起騎自行車、帶她們?nèi)ビ斡荆瑑蓚€(gè)女兒的身心得到健康發(fā)展，事業(yè)都有所成就。

在家庭中，運(yùn)動(dòng)形式是次要的，重要的是全家人在共同活動(dòng)中放松精神，感受休閑的樂趣。

總之，不應(yīng)該讓體育運(yùn)動(dòng)成為家庭教育之“盲點(diǎn)”，運(yùn)動(dòng)于孩子，于父母都有好處，擁有一個(gè)健康的身體是人這一生最大的財(cái)富。將體育運(yùn)動(dòng)作為家庭教育內(nèi)容，在家庭體育中需要父母以身作則最重要；讓運(yùn)動(dòng)融入家庭生活；養(yǎng)成隨時(shí)隨地的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如此即可讓孩子擁有良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，愛上運(yùn)動(dòng)。

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