大家好，今天我們一起來(lái)聊一聊高血壓的患者適合跑步鍛煉嗎，以及怎樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)去降壓，如果高血壓的患者在血壓處于穩(wěn)定的狀態(tài)下是主張通過(guò)跑步去控制血壓的，因?yàn)榻?jīng)常的控制強(qiáng)度的跑步能夠鍛煉我們的心肺功能從而達(dá)到一個(gè)平穩(wěn)控制血壓的一個(gè)目的，但是如果患者的血壓處于一個(gè)非常高的急性狀態(tài)那么這個(gè)時(shí)候是不適合通過(guò)跑步去控制血壓的，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候去劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們的血壓應(yīng)激性的升高嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致血管破裂而造成腦出血的情況，因此我們?cè)诟哐獕旱幕颊哌x擇跑步的時(shí)候要注意患者的血壓是否處于穩(wěn)定的狀態(tài)，此外我們?cè)谶x擇運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候要盡量選擇一些平緩容易接受的或者強(qiáng)度不大的一些運(yùn)動(dòng)方式比如慢跑快走等等，好的今天給大家分享的內(nèi)容就到這里謝謝大家

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