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晚飯后吃什么水果好？晚餐后吃什么水果好?[多圖]

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月15日 10:03

　　隨著生活水平的提高，人們的餐桌上也是越來越豐盛，于是在晚餐后吃點水果也就漸漸成為了很多人的生活習(xí)慣。大家都知道水果種類繁多，營養(yǎng)價值和作用也各不相同，那么晚餐后吃什么水果好呢？晚飯后吃什么水果好？

1.圣女果

　　圣女果也就是經(jīng)常被我們叫做小番茄的食物，它既可以當(dāng)做蔬菜也可以當(dāng)做水果食用，因為外形可愛經(jīng)常會在西餐中被用來做裝飾，但其實圣女果不僅營養(yǎng)很豐富，還具有很多功效。其中一個功效就是能增進(jìn)食欲促進(jìn)消化。所以晚餐后選擇吃圣女果還是不錯的。

2.山楂

　　大家都知道山楂是一種味道偏酸的水果，卻不一定知道山楂也是可以入藥的。其實在我國很早就有用山楂入藥的記載了，山楂不僅可止咳降血糖還可以開胃消食。這樣看來其實山楂也是一個晚餐后可以吃的水果了。

3.菠蘿

　　在夏天的時候大街小巷隨處可見泡在鹽水里販賣的菠蘿，菠蘿味道酸甜十分消暑解渴，但菠蘿的價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。菠蘿和圣女果山楂一樣也具有促進(jìn)消化的作用，尤其是在吃完比較油膩的食物之后，吃點菠蘿不僅解膩還可以消食。

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