低卡低脂爆炒包菜，簡(jiǎn)單又美味！
今天給大家分享一個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單的家常菜——爆炒包菜。減肥期間的朋友們也可以放心吃，低卡低脂，多吃也不怕胖，炒的時(shí)候少放點(diǎn)油就好啦。

所需食材：
包菜半個(gè)
小米辣兩根
蒜瓣3塊
花生油適量
鹽2勺
生抽一勺
蠔油一勺

做法步驟：
用手把包菜撕成小塊，用清水洗干凈，瀝干水分備用。蒜瓣拍扁去衣剁成蒜末，小米辣洗干凈剁成辣椒丁備用。
鍋里倒入適量的花生油，油溫?zé)疗叱蔁釙r(shí)，把蒜末和辣椒丁放進(jìn)去爆香。
把包菜倒進(jìn)去，開大火翻炒，直到包菜變軟。
加入兩勺鹽、一勺生抽和一勺蠔油，翻炒均勻。
加入少許清水，大火翻炒收汁即可。

這道爆炒包菜真的超級(jí)簡(jiǎn)單又美味，快試試吧！

作者最近動(dòng)態(tài)

韻達(dá)快運(yùn)誠(chéng)聘會(huì)計(jì)，待遇優(yōu)厚，發(fā)展空間大 ...全文

蘇州北站2027年建，成新樞紐！ 近日，...全文

藏在同興路的正宗川味，一口就愛上！ 寶子...全文

煙火氣門頭設(shè)計(jì)?網(wǎng)紅打卡爆款秘訣 ??小...全文

少數(shù)民族服飾餐廳烤全羊抓飯絕了！ 寶子...全文

曼谷寶藏餐廳紅裙與綠意的邂逅 在曼谷的...全文

北京烤鴨四季民福故宮店排隊(duì)攻略！ 寶子...全文

相關(guān)知識(shí)

低卡低脂爆炒包菜，簡(jiǎn)單又美味
低卡包菜炒蛋，簡(jiǎn)單又美味的減脂餐
4款超簡(jiǎn)單包菜做法，低卡又美味
西紅柿炒大頭菜：簡(jiǎn)單又美味的低卡晚餐
減脂必備！低卡包菜炒肉片，美味又健康
九款低卡營(yíng)養(yǎng)減脂餐，簡(jiǎn)單又美味
空心菜炒包菜：低卡又美味的家常菜
無(wú)糖低卡韓式炒年糕，簡(jiǎn)單又美味
低卡番茄燴飯，簡(jiǎn)單又美味，減脂必備
低卡低脂的番茄娃娃菜酸湯，簡(jiǎn)單又美味

網(wǎng)址: 低卡低脂爆炒包菜，簡(jiǎn)單又美味 http://www.u1s5d6.cn/newsview1415528.html