中醫(yī)認(rèn)為肥胖的原因不外虛實(shí)兩種，其中以痰濕與氣虛較為多見，這是符合“肥人多痰濕”、“肥人多氣虛”的理論的。無論虛實(shí)均可從調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）脾胃入手，因?yàn)榉逝职Y多因脾胃功能失調(diào)，水谷精微不得輸出，痰濕脂濁內(nèi)聚所致。因此砭石，使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石刮拭腹部，能夠從內(nèi)調(diào)理，增加身體器官的機(jī)能，從而實(shí)現(xiàn)健康減肥的目的。
    砭石腹部刮痧的方法（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法》）
    1、兩條腿要分開站立，站穩(wěn)站直，同時收緊腹部。手握刮痧板，沿肋骨的下緣從腹部一側(cè)開始向另一側(cè)刮拭，一直刮到小腹。
    2、先從肋骨的下緣用力往下刮，再刮中間，較后刮小腹，按由上往下，由左往右，再由右往左順序刮，力度要適中，不要刮傷皮膚，來回刮20圈，身體就會微微發(fā)熱。
    3、選擇早晨起床后或者晚上睡覺前刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》），每天1-2次。睡前刮痧有利于次晨排便。此外，還可以站著邊看電視邊刮痧，時間控制在15分鐘左右。
    4、刮痧會使汗孔開泄，邪氣外排，消耗體內(nèi)的津液。刮痧后喝杯熱水可以補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，同時加速代謝產(chǎn)物排出。
    刮痧時應(yīng)避免對著風(fēng)口或者比較涼的地方，否則容易受寒，而且影響刮痧的效果。一般認(rèn)為砭石腹部刮痧治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）單純性肥胖較繼發(fā)性易治，單純性肥胖又以食欲過強(qiáng)者較體質(zhì)原因而肥胖的效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）要好。另外，砭石腹部刮痧的同時應(yīng)囑患者加強(qiáng)體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。

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