【導讀】每個女人都羨慕那些電視上女主角漂亮的臉蛋和曼妙的身材，看著自己一身不順眼的贅肉，在那唏噓嘆息：唉，什么時候才能擁有明星那樣的身材?。∥覀儊矸治鲆幌略斐煞逝值脑?，在詳述一下砭石經(jīng)絡(luò)減肥法的原理及操作，相信擁有傲人身材不再是夢。

　　一、肥胖原因
　　1、長期營養(yǎng)過剩。
　　2、經(jīng)常運動的人一旦停止運動也會發(fā)胖。
　　3、內(nèi)分泌失調(diào)。
　　4、遺傳因素。
　　5、處在青春期的女性容易發(fā)胖。
　　6、處在更年期的女性容易發(fā)胖。
　　二、經(jīng)絡(luò)減肥的作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）原理
　　以中醫(yī)理論為指導，根據(jù)肥胖者的不同特點，不同部位的肥胖進行辨證施治，并與耳療、臍療、食療相結(jié)合，借助針灸作用，使經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）疏通砭石，氣血調(diào)和，臟腑陰陽平衡，從而達到減肥目的。
　　1、刺激作用：
　　通過針刺穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）和耳穴壓迫的方法，對局部產(chǎn)生一定的刺激，通過經(jīng)絡(luò)、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。
　　2、藥物作用：
　　利用藥物透過皮膚、孔竅、俞穴等部位直接吸收，進入經(jīng)脈（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）血絡(luò)，輸布全身以發(fā)揮藥理作用，從而加速脂肪的分解液化代謝，同時抑制脂肪的合成，因此達到減肥作用。
　　3、增強血液及淋巴液的循環(huán)：
　　通過疏通經(jīng)絡(luò)和臍療藥的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。
　　4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)節(jié)新陳代謝的平衡，及抑制食欲：
　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)在減肥過程中意義深遠，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)，通過減肥調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）后，她的激素代謝達到正常水平時，體重也很快會達到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來說是營養(yǎng)過盛。通過耳穴調(diào)理來達到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說至關(guān)重要。
　　5.中醫(yī)砭石瘦身原理：
　?。?）遠紅外輻射效應(yīng)。砭石能輻射波長范圍為8—16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖。
　?。?）超聲效應(yīng)。砭石摩擦人體能產(chǎn)生大量超聲脈沖。
　?。?）摩 擦效應(yīng)。砭石具有微晶結(jié)構(gòu)，且為非金屬，是天然的美容微 晶磨片。
　?。?）油脂吸附效應(yīng)。砭石吸 附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用。綜合上述四種效應(yīng)，應(yīng)用砭石能疏通經(jīng)絡(luò)，改善微循環(huán)，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅(qū)除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
　　三、經(jīng)絡(luò)減肥特點
　　1、療效顯著，通過經(jīng)絡(luò)減肥，能迅速取得良好的調(diào)理效果，一個療程15次，可減5～8斤，24小時后可減2～9斤。
　　2、適用范圍廣，砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）經(jīng)絡(luò)瘦身法，適合于不同年齡的減肥患者，即使是高血壓、高血脂、高血糖患者仍可采用本法，同樣會收到良好效果（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
　　3、簡便易行，無副作用。經(jīng)絡(luò)減肥對操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）者要求相對而言不是太高，且?guī)缀鯚o危險性。
　　四、經(jīng)絡(luò)減肥操作方法
　　1、取穴：
　　上肢：取外關(guān)、合谷、曲池、阿是穴。
　　腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。
　　下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。
　　2、砭石方法：
　　1)、用砭石刮痧板 刮拭任、督二脈和膀胱經(jīng)；
　　2)、用熱砭板按摩所要減肥的 部位；
　　3)、用砭板拍打所減肥的 部位（以紅熱、無傷痛為效果）
　　4)、用砭板和砭錘放松肌肉；
　　5)、用砭磙推動皮下組織（達到塑型的目的）
　　6)、用砭板熱敷 “命門穴、神闕穴”；
　　3、耳穴：
　　用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內(nèi)分泌、皮脂腺穴，交替應(yīng)用。藥物貼耳，必須叮囑顧客每天按壓5～6次，飯前10分鐘必按。
　　4、中藥貼臍：
　　將中藥粉用蜂蜜調(diào)成膏狀，每天適量貼敷肚臍，5天更換一次。
　　5、具體操作過程：
　　前3至5天連續(xù)就診，以后每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至體重降至正常為止?！　?br>　　五、注意事項
　　為了使肥胖者的體重盡快恢復到正常水平，在減肥期間，應(yīng)避免進食含糖量過高的水果或食品。盡量吃些無糖或含糖量較低的食品。減肥者在減肥期間嚴格遵照醫(yī)囑是獲得減肥的基本保證。
　　中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥要求必須按療程進行，這樣就要求減肥者在減肥期間要連續(xù)進行，較多間隔時間不能超過兩天，因每個人肥胖程度不一樣，如果NO.I個月沒有達到理想的要求，第二個月和第三個月也應(yīng)堅持調(diào)理。因為脂肪代謝需要時間，在減肥過程中有時體重變化不明顯，屬正?，F(xiàn)象。另外，操作醫(yī)生也應(yīng)具有相關(guān)資格，并嚴格做好衛(wèi)生消毒工作。
[進入“砭術(shù)基礎(chǔ)”欄目，了解砭術(shù)操作原理及使用手法]

【標簽：砭石 經(jīng)絡(luò) 減肥 砭石】

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