首頁 資訊 番茄燉豆腐,酸甜軟嫩,蛋白質(zhì)豐富,營養(yǎng)美味的家常菜,超下飯

番茄燉豆腐,酸甜軟嫩,蛋白質(zhì)豐富,營養(yǎng)美味的家常菜,超下飯

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月17日 16:49

豆腐中含有豐富的,也是人體很好吸收的植物蛋白,營養(yǎng)成分豐富,是很多人很喜歡吃的美食家常菜。

用番茄來燉豆腐,把番茄酸甜的口感融合在一起,口感軟嫩鮮香,連湯汁拌飯都超級美味,特別下飯。

它的家常做法很簡單,10幾分鐘就能做好,我們學(xué)起來吧!


用料:

豆腐1塊,番茄1個,雞蛋2個,洋蔥小半個,蒜5瓣,番茄醬2勺,味極鮮1勺,老抽半勺,鹽1茶匙,糖1勺,淀粉1勺,水多半碗。

步驟:

1、先把豆腐沖洗干凈,切成塊,把雞蛋打散稍放些鹽放到深口盤中,把豆腐都放進(jìn)盤中,蘸勻雞蛋液;

2、燒熱炒鍋,倒入適量油,溫?zé)釙r,把豆腐逐塊放入鍋里,煎至兩面金黃,最后把雞蛋液也倒進(jìn)鍋里煎熟,盛出備用;


3、鍋內(nèi)留少許底油,放入洋蔥片、蒜片,煸炒出香味,倒入切成丁的番茄,炒出番茄汁來,倒入番茄醬翻炒均勻;

4、倒入味極鮮、老抽、鹽、糖炒勻,把煎好的豆腐放進(jìn)去燉,倒入清水,中小火燉至收湯,最后把淀粉調(diào)水淀粉倒進(jìn)去勾芡;

5、湯汁濃稠就可以出鍋啦!撒少許小蔥花或者煮熟的青豆點(diǎn)綴顏色,完美!


讓美食變得家常,與家人一起分享,唯愛與美食不可辜負(fù)!

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