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進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)要警惕橫紋肌溶解綜合征

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月18日 21:03

進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)要警惕橫紋肌溶解綜合征

【來源：汴梁晚報(bào)】

全媒體記者李政亭

冬天來了，最近有身邊的老人說，想通過騎車來鍛煉身體，還有的老人甚至準(zhǔn)備長途奔襲。他們中有人說：“騎個(gè)車怕啥，冷了穿厚點(diǎn)兒，累了蹬慢點(diǎn)兒?！彬T行確實(shí)是一項(xiàng)不錯(cuò)的鍛煉方式，不過記者從三甲醫(yī)院開封市中心醫(yī)院腎病與免疫科醫(yī)生劉延浩處了解到，騎行運(yùn)動(dòng)雖好，但過度運(yùn)動(dòng)、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起橫紋肌溶解綜合征。

什么是橫紋肌溶解綜合征？劉延浩指出，橫紋肌溶解綜合征是一種因肌肉組織嚴(yán)重受損導(dǎo)致的綜合征。其病因很多，常見的有劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷、啤酒配小龍蝦、感染、代謝性疾病等。這種疾病的經(jīng)典三聯(lián)征為肌肉疼痛、肌無力、濃茶色尿。出現(xiàn)癥狀的肌肉多數(shù)為靠近軀干部位的肌肉，如大腿、肩關(guān)節(jié)周圍、下腰部。病情輕時(shí)可能僅出現(xiàn)血清中的肌酶升高，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起急性腎功能損傷、電解質(zhì)紊亂。此外，橫紋肌溶解綜合征患者還可能出現(xiàn)乏力、發(fā)熱、心跳加速、惡心、嘔吐甚至腹痛等癥狀。

出現(xiàn)上述不適癥狀時(shí)，大家需要盡快去醫(yī)院急診科或腎病科就診，結(jié)合病史、肌酶水平、尿常規(guī)、尿沉渣、全血細(xì)胞計(jì)數(shù)、腎功能、電解質(zhì)水平、凝血功能甚至肌肉核磁共振等明確診斷。

那么，橫紋肌溶解綜合征怎么治療？劉延浩指出，治療以消除病因、防治并發(fā)癥為主，液體療法和積極糾正電解質(zhì)紊亂是該病早期階段最重要的治療。及時(shí)、充分地進(jìn)行干預(yù)，可以有效預(yù)防腎損傷發(fā)生。合并少尿、無尿急性腎損傷時(shí)，需要考慮血液凈化治療。如果并發(fā)骨筋膜室綜合征，則需要考慮手術(shù)切開減壓治療。

橫紋肌溶解綜合征如何預(yù)防？橫紋肌溶解不僅會(huì)發(fā)生在騎行后，其他的一些運(yùn)動(dòng)，比如長時(shí)間打籃球、踢足球等，這些劇烈運(yùn)動(dòng)后也有可能會(huì)發(fā)生。為了預(yù)防橫紋肌溶解綜合征，建議大家在運(yùn)動(dòng)前做足熱身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)根據(jù)自己平時(shí)的狀態(tài)合理選擇騎行長度及運(yùn)動(dòng)時(shí)間，合理規(guī)劃。

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