針灸減肥一般需要1-3個(gè)月，才會(huì)有效果，具體效果與個(gè)人體質(zhì)以及肥胖程度有關(guān)。此外，如果配合飲食控制、運(yùn)動(dòng)等，效果更佳，但具體時(shí)間因人而異，無(wú)法一概而論。

針灸減肥是以針灸針刺激人體有關(guān)穴位，通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)作用，調(diào)節(jié)機(jī)體的內(nèi)分泌功能，達(dá)到調(diào)節(jié)機(jī)體的脂肪代謝、增加脂肪消耗的目的，進(jìn)而達(dá)到減肥的目的。但并不是每一個(gè)人都可以在針灸減肥后達(dá)到明顯效果，要選對(duì)針灸的穴位、針刺的強(qiáng)度，以及針灸減肥的時(shí)間。

1、穴位：針灸減肥要選擇對(duì)穴位刺激反應(yīng)較大的穴位，如果患者對(duì)疼痛比較敏感，可以先在其他穴位附近進(jìn)行針灸，幫助減輕疼痛癥狀，然后重點(diǎn)選擇對(duì)穴位反應(yīng)較小的穴位;

2、針刺的強(qiáng)度：針灸減肥要循序漸進(jìn)，每一穴位的針刺強(qiáng)度不同，建議患者到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行針灸減肥，醫(yī)生在行針時(shí)要掌握好針刺的強(qiáng)度，避免出現(xiàn)局部燙傷和皮膚損傷;

3、針灸時(shí)間：針灸減肥一般需要根據(jù)患者的肥胖程度決定，通常需要中斷針灸，留針30分鐘左右，隨后再行針灸，如此可以達(dá)到更好的減肥效果。另外，建議患者每天行針灸減肥的時(shí)間在30分鐘左右，可以使效果更佳;

4、其他：如果患者肥胖的程度比較輕，平時(shí)飲食控制較好，則針灸減肥的效果會(huì)比較明顯。如果患者肥胖的程度比較重，則可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

此外，患者在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，還需要注意針灸前避免饑餓、過(guò)飽或疲勞，盡量不喝酒，少吃高脂肪、高熱量的食物，否則可能會(huì)影響針灸減肥的效果。

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