1、.,1,肚皮舞保護(hù)女性健康的肚皮舞舞蹈,塞娜國際肚皮舞學(xué)院，堅持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內(nèi)在的感覺，帶您進(jìn)入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間 走進(jìn)塞娜國際肚皮舞學(xué)院，讓美麗心情從舞蹈開始！,.,2,美麗的基礎(chǔ)是健康?，F(xiàn)在是注重健康的年代，蒼白、柔弱的外貌已不再是一種美。紅潤的臉色以及勻稱、充滿生機(jī)的體形，才能體現(xiàn)出女性的年輕和美麗。,.,3,不恰當(dāng)?shù)臏p肥方式可能會影響身體健康。我們都聽說過飲食減肥法會誘發(fā)飲食失調(diào)癥。其實減肥的副作用對身體健康的影響更加嚴(yán)重，如產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎以及月經(jīng)失調(diào)等癥狀。錯誤的減肥方法，會對健康造成致命的傷害。,.,4,如果你制定減肥計劃的

2、目的是不顧一切地減去一些肉，那么就要建議你重新考慮你的減肥計劃。其實有很多減肥的方法既可以減去身上的脂肪，又可以保護(hù)身體健康。,.,5,.,6,肚皮舞能有效地利用平時不經(jīng)常使用的腹部周圍肌肉，對體內(nèi)的臟器有著非常好的鍛煉效果。另外，肚皮舞還能緩解痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)等癥狀。,.,7,不僅如此，肚皮舞對女性中常見的便秘癥狀也有顯著療效。由于肚皮舞得很多動作集中在腰部和骨盆，可以強(qiáng)化體內(nèi)的臟器，尤其是增強(qiáng)腸道的蠕動活動，從而自然地就能緩解便秘現(xiàn)象。 此外，由于肚皮舞起源于中東地區(qū)沙漠之中，每一個動作都很柔軟，所以與其它運動不同，它不會 對關(guān)節(jié)造成任何傷害。相反，還會讓關(guān)節(jié)更加柔順、舒適。肚皮舞對關(guān)節(jié)損傷或者關(guān)節(jié)疾病還有預(yù)防、治療的效果。,.,8,六、有助于產(chǎn)后調(diào)理，產(chǎn)婦們的身材管理方法 孕婦和產(chǎn)婦都非常關(guān)心產(chǎn)后調(diào)理，而且如今年輕母親的心態(tài)與以往相比有了一些變化，“不僅要愛自己的孩子，也要愛自己的身體”，這樣的觀點已經(jīng)頗為流行。以前有很多女性孕育和分娩后，身材發(fā)生了嚴(yán)重的變形，導(dǎo)致這些女性失去自信心，甚至換上產(chǎn)后憂郁癥。女性如果不想失去自我，那么就要為你的身材塑造做一些投資。,.,9,肚皮舞對產(chǎn)婦來說是一種非常好的運動。在肚皮舞中，要擺盆骨和腰部的動作有助于體內(nèi)臟器的強(qiáng)化，特別是可以鍛煉子宮，有效地避免一些子宮疾患的發(fā)生。如果長時間練習(xí)肚皮舞，對分娩后的子宮收縮有著顯著

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