1、冷敷法
具體方法：用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布后枕于頭下，小冰袋可放在腋根部。
注意：采用冷敷法時(shí)，要檢查冰袋是否漏水，并且在過程中應(yīng)該定時(shí)更換袋中的冷水。
2、溫水洗澡
如果發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)好的時(shí)候，可以通過洗溫水來幫助降溫。
注意事項(xiàng)：水溫要注意，應(yīng)該調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。因?yàn)樗疁靥邥?huì)引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。
3、35%酒精擦浴
酒精能

　　1、冷敷法

　　具體方法：用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布后枕于頭下，小冰袋可放在腋根部。

　　注意：采用冷敷法時(shí)，要檢查冰袋是否漏水，并且在過程中應(yīng)該定時(shí)更換袋中的冷水。

　　2、溫水洗澡

　　如果發(fā)燒時(shí)精神狀態(tài)好的時(shí)候，可以通過洗溫水來幫助降溫。

　　注意事項(xiàng)：水溫要注意，應(yīng)該調(diào)節(jié)在27～37攝氏度。因?yàn)樗疁靥邥?huì)引起全身血管擴(kuò)張、增加耗氧，容易導(dǎo)致缺血缺氧，加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。

　　3、35%酒精擦浴

　　酒精能擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以通過酒精幫助降溫。

　　具體方法：準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋 窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。

　　注意：胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。

　　4、熱水泡腳

　　泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適，同時(shí)還能幫助降溫。

　　具體方法：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

　　5、多喝水

　　發(fā)燒是一個(gè)身體消耗水分的過程，發(fā)燒時(shí)多喝水可以加快排汗、排尿，促進(jìn)體內(nèi)的毒素以及代謝*排出，利于病情盡快康復(fù)。

　　注意：

　　1、喝水時(shí)應(yīng)少量多次喂溫開水，或適量給予口服補(bǔ)液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時(shí)避免脫水。

　　2、瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不建議喝。

　　物理降溫的注意事項(xiàng)

　　1、無論采用那種降溫方式，建議最好在足底放個(gè)熱水袋，有利于減輕腦組織充血，促進(jìn)散熱，增加舒適。對(duì)冷敏感的患者、心臟病者不宜采用物理降溫?？捎脺厮猎?。

　　2、皮膚有皮疹或皮下出血點(diǎn)，及皮膚有損害者都禁止運(yùn)用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導(dǎo)致出血加重。

　　3、運(yùn)用物理降溫30分鐘后要測量體溫，要時(shí)時(shí)刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。

　　4、冰塊降溫要注意經(jīng)常更換部位，以免引起凍傷。

　　5、物理降溫時(shí)，應(yīng)當(dāng)避開擦拭患者的枕后、耳廓、心前區(qū)、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應(yīng)。

　　6、高熱寒戰(zhàn)或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰(zhàn)時(shí)皮膚毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，散熱少，如再用冷酒精刺激會(huì)使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內(nèi)熱量的散發(fā)。

　　7、物理降溫在擦拭過程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結(jié)合按摩患者的軀干，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于促進(jìn)散熱。

　　8、酒精擦浴應(yīng)避免胸部和腹部，以防引起內(nèi)臟器官充血，帶來不適或并發(fā)其他疾病。

擴(kuò)張血管，蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走大量熱量，嬰幼兒發(fā)燒時(shí)可以通過酒精幫助降溫。
具體方法：準(zhǔn)備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會(huì)引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時(shí)，用小毛巾從頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進(jìn)行，腋 窩、腹股溝處體表大動(dòng)脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發(fā)紅，有利于降溫。
注意：胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應(yīng)。
4、熱水泡腳
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適，同時(shí)還能幫助降溫。
具體方法：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時(shí)，溫度在40攝氏度左右，能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)，既使血管擴(kuò)張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。
5、多喝水
發(fā)燒是一個(gè)身體消耗水分的過程，發(fā)燒時(shí)多喝水可以加快排汗、排尿，促進(jìn)體內(nèi)的毒素以及代謝*排出，利于病情盡快康復(fù)。
注意：
1、喝水時(shí)應(yīng)少量多次喂溫開水，或適量給予口服補(bǔ)液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時(shí)避免脫水。
2、瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不建議喝。

物理降溫的注意事項(xiàng)
1、無論采用那種降溫方式，建議最好在足底放個(gè)熱水袋，有利于減輕腦組織充血，促進(jìn)散熱，增加舒適。對(duì)冷敏感的患者、心臟病者不宜采用物理降溫?？捎脺厮猎?。
2、皮膚有皮疹或皮下出血點(diǎn)，及皮膚有損害者都禁止運(yùn)用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導(dǎo)致出血加重。
3、運(yùn)用物理降溫30分鐘后要測量體溫，要時(shí)時(shí)刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。
4、冰塊降溫要注意經(jīng)常更換部位，以免引起凍傷。
5、物理降溫時(shí)，應(yīng)當(dāng)避開擦拭患者的枕后、耳廓、心前區(qū)、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應(yīng)。
6、高熱寒戰(zhàn)或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰(zhàn)時(shí)皮膚毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，散熱少，如再用冷酒精刺激會(huì)使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內(nèi)熱量的散發(fā)。
7、物理降溫在擦拭過程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結(jié)合按摩患者的軀干，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于促進(jìn)散熱。
8、酒精擦浴應(yīng)避免胸部和腹部，以防引起內(nèi)臟器官充血，帶來不適或并發(fā)其他疾病。

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