減脂早餐新選擇：燕麥玉米粥
最近發(fā)現了一個超級適合減脂期當早餐的神器——燕麥玉米粥！不僅飽腹感強，還能通便，簡直是掉秤的秘密武器！

食材準備：玉米豆、即食燕麥片
制作步驟：在鍋中加入適量的清水，燒開后放入玉米豆煮5分鐘，然后加入即食燕麥片煮三分鐘，最后倒入適量的牛奶燒開即可。

整個過程只需要十分鐘，就能搞定一份營養(yǎng)低脂的早餐！食材的量可以根據個人喜好來調整，我喜歡濃稠一點的口感。咸甜，喜歡甜的姐妹可以在煮熟后加點代糖，喜歡咸的姐妹可以加點鹽、胡椒粉和蔥花，超級方便！

早餐吃什么再也不用愁啦！趕緊試試這個燕麥玉米粥吧，保證讓你掉秤又健康！

作者最近動態(tài)

家庭藥箱必知！通用名與原研藥對應關系 ...全文

巨噬細胞：乳腺癌肺轉移的“幕后推手” 乳...全文

越南干堯榴蓮初體驗！這口感我反復橫跳了...全文

黑色小眾包王！上班出街通勤百搭王炸 姐妹...全文

晟成酒店大廳的咖啡店！挖到寶了！ 姐妹們...全文

嵌入式系統學習路線從入門到高手 入...全文

兩聯供VS傳統方案，選哪個？ 在家居舒適...全文

相關知識

有機燕麥玉米粥：簡單又營養(yǎng)的早餐選擇
減脂期早餐新選擇！燕麥黑米粥的美味秘訣
燕麥玉米粥，減脂新寵
減脂早餐新選擇：牛奶紅豆燕麥粥
養(yǎng)生粥——玉米燕麥粥
燕麥大米玉米粥能降脂減肥
燕麥玉米粥：越吃越瘦的美味選擇
燕麥玉米粥的功效
玉米燕麥粥到底能減肥嗎？玉米燕麥粥熱量高嗎？
燕麥玉米粥怎么做

網址: 減脂早餐新選擇：燕麥玉米粥 http://www.u1s5d6.cn/newsview1439953.html