很多患者都曾向我反映，嘗試過(guò)很多減肥方法，卻總是反彈，覺(jué)得減肥非常困難。其實(shí)，在中醫(yī)看來(lái)，肥胖大多和脾胃虛弱、氣虛濕盛有關(guān)。

脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)將食物轉(zhuǎn)化為人體所需的精微物質(zhì)。脾虛則運(yùn)化失常，水濕內(nèi)停，聚集成痰濕，導(dǎo)致肥胖。此外，氣虛也會(huì)導(dǎo)致肥胖，氣不足則推動(dòng)無(wú)力，身體代謝變得緩慢，脂肪就容易堆積在體內(nèi)。

今天給大家介紹一味經(jīng)典的中藥材——黃芪。

黃芪，味甘，性微溫，歸脾、肺經(jīng)，在《中國(guó)藥典》中記載具有補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血等諸多功效。

給大家分享幾個(gè)在家也能喝的黃芪配方，特別適合肚子大、脾胃虛弱以及氣虛的朋友們。

1、黃芪茯苓水

組方：黃芪、茯苓。

黃芪：補(bǔ)氣升陽(yáng)，可以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)運(yùn)化，幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)，排出廢物，從而減少脂肪堆積。

茯苓：利水滲濕，健脾安神，幫助排除體內(nèi)多余水分，減輕浮腫。

做法：把所有洗干凈的食材放入養(yǎng)生壺，煮20分鐘，代茶飲用即可。

適合人群：虛胖浮腫，體質(zhì)虛弱，濕氣重的人群，這類人群常表現(xiàn)為食欲不振、大便稀溏、四肢乏力等癥狀。

2、黃芪山楂薏米茶

組方：黃芪、山楂、薏米

山楂：消食化積，行氣散瘀，幫助消化脂肪，降低血脂。

薏米：健脾祛濕，能促進(jìn)體內(nèi)多余水分排出，減輕水腫。

做法：將所有洗干凈的食材放入養(yǎng)生壺，煮30分鐘，代茶飲用即可。

適合人群：脾胃虛弱、肥胖并伴有高血脂、消化不良的人群。常見(jiàn)癥狀有腹脹、易疲勞、便秘、口苦口干、出汗多等

3. 黃芪陳皮玫瑰茶

組方：黃芪、陳皮、玫瑰花

陳皮：理氣健脾，燥濕化痰，幫助消化，減少痰濕。

玫瑰花：疏肝解郁，使氣血運(yùn)行順暢，同時(shí)還能促進(jìn)身體新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。

做法：將所有洗干凈的食材放入養(yǎng)生壺，煮20分鐘，代茶飲用即可。

適合人群：肥胖伴有痰濕重、氣血不足的人群。表現(xiàn)為消化不良、氣色差、乏力、舌苔厚膩、痰多等癥狀。

想要減肥的朋友們可以試試這些黃芪配方！

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