導讀：熱量最低的水果排名，本文為你詳解熱量最低的水果排名 水果熱量排行榜從高到低的相關介紹，接下來本站小編為大家介紹。 日常生活中，熱量低的水果有很多，比如葡萄柚含熱量非常低，大

熱量最低的水果排名

本文為你詳解熱量最低的水果排名 水果熱量排行榜從高到低的相關介紹，接下來本站小編為大家介紹。

日常生活中，熱量低的水果有很多，比如葡萄柚含熱量非常低，大家在乎水果熱量低的時候，就是開始減肥的時候，但是有的水果熱量堪比一塊肥肉，讓我們不禁心痛，連水果也不能吃了。

熱量最低的水果有蘋果，柿子、哈密瓜、椰子、櫻桃、草莓、橙色、芒果、山楂，梨、葡萄、黃桃、冬棗、橙子、木瓜等。

1、梨

梨子水分充足，味道甘甜，有天然甘露之稱，可以降秋燥，潤肺腑，而且梨子是難得 的堿性水果，熱量低，不僅美味，而且對健康非常有益。

2、葡萄

葡萄不管是什么品種，都是熱量非常低的，可以多吃，而且不管是葡萄皮，還是葡萄肉，包括葡萄籽都含有非常豐富的營養(yǎng)，幫助平穩(wěn)人體的酸堿水平。

3、石榴

石榴不僅是一種水果，還是多子多孫的象征，果肉晶瑩剔透，看著非常的漂亮，而且它是堿性水果熱量很低，含有維C同時還含有大量的鈣、鐵、等元素，非常有益于人體健康。

4、大棗

大棗中含有豐富的營養(yǎng)元素，具有補中益氣和養(yǎng)血安神的作用，熱量低，可以幫助人體達到弱堿性水平，不過紅棗性熱，一次不宜吃得太多。

5、黃桃

黃桃營養(yǎng)價值高，富含纖維素以及胡蘿卜素，它們對人體健康非常有益，是一種堿性水果熱量低，非常適宜秋天吃。

以上分享的熱量最低的水果排名 水果熱量排行榜從高到低的全部介紹，供大家學習了解！

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