每天補(bǔ)充多少蛋白質(zhì)合適 一般情況下，成人每天大約需要補(bǔ)充80-100克蛋白質(zhì)，但具體的蛋白質(zhì)攝入量需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。蛋白質(zhì)屬于人體必需的物質(zhì)，是組成人體細(xì)胞、組織的重要成分，可以維持正常的生理功能，如果身體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降。如果是兒童，每天大約需要補(bǔ)充80-100克蛋白質(zhì)，而成人每天大約需要補(bǔ)充60-80克蛋白質(zhì)，所以每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)的量需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。如果蛋白質(zhì)缺乏嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用蛋白類藥物進(jìn)行治療，比如復(fù)方氨基酸口服溶液、酪蛋白鈣片、乳清蛋白粉等。但如果是正常的成年人，每天補(bǔ)充的蛋白質(zhì)含量大約在60-80克，所以每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)的量大約在80-100克。在日常生活中，建議患者適量食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等。同時(shí)每天要保持良好的生活習(xí)慣，注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，要注意營養(yǎng)均衡，可以多吃新鮮的水果蔬菜，有利于身體健康。如果出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，建議患者及時(shí)就醫(yī)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

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