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元宵節(jié)自己做湯圓,軟軟糯糯,香滑甜蜜,甜而不膩

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月24日 14:36

元宵節(jié)自己做湯圓,軟軟糯糯,香滑甜蜜,甜而不膩

2019-02-19 08:08·齊魯壹點

元宵佳節(jié)將至,傳統(tǒng)的元宵節(jié)在我家鄉(xiāng)有吃湯圓的習(xí)慣,全家老少圍在一起做湯圓,濃濃的節(jié)日氣氛,一起鬧元宵。

傳統(tǒng)的湯圓有黑芝麻味、花生味、豆沙、椰蓉等。今年要給大家介紹一款紫薯湯圓,這款湯圓甜而不膩,營養(yǎng)豐富,軟軟糯糯,香滑美味,做法還很簡單。

紫薯湯圓餡料是紫薯餡,湯圓皮是糯米粉和糖。食材少,做法簡單,更重要的時候健康美味,全家老少都喜歡吃,熱熱鬧鬧一起鍋元宵佳節(jié)。

【紫薯湯圓】食材:糯米粉、紫薯、白砂糖。其中紫薯餡可以自己做,也可以購買。

1、湯夠洗凈,加適量的水、白糖中火煮沸騰成糖漿狀態(tài)即可。

2、把糯米粉和紅薯混合加熱糖漿,用筷子攪拌均勻,然后用手揉成較光滑的面團,柔軟度不宜過硬,不粘手即可。

3、把光滑的面團均分成大小相等的小面團。再揉成較光滑的湯圓即可。

4、接著用手把小面團揉成丸子狀態(tài),再捏扁成餅狀中間凹入。

5、放入餡料包緊,然后封口捏緊,揉成顏色亮麗的湯圓。

6、再洗凈湯鍋加水,燒沸騰然后倒入備好的湯圓,大火沸煮。

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