適當喝些淡綠茶，可以起到增強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化的功能，不過喝綠茶不宜過濃、過量，也最好不要在夜晚或情緒不安的時候飲用。

適當喝些淡綠茶，可以起到增強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化的功能，不過喝綠茶不宜過濃、過量，也最好不要在夜晚或情緒不安的時候飲用。

準備食材：綠茶茶包1包、蜂蜜1茶匙、檸檬2片

步驟1：將檸檬搓洗干凈之后，切成薄片，剔掉檸檬核，取2片的量。

步驟2：煮開水，將茶葉倒入杯中，倒入開水。

步驟3：第一遍洗茶倒掉。再次倒入開水。

步驟4：等茶水放溫的時候，放入檸檬片。

步驟5：然后調(diào)入蜂蜜。

步驟6：攪拌均勻即可。

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