有很多人喜歡喝蜂蜜水，也有一些人喜歡喝綠茶水，如果把蜂蜜和綠茶加在一起來(lái)喝，會(huì)有怎樣的作用呢？

蜂蜜

蜂蜜

蜂蜜是對(duì)人體有很多功效的食物，不僅好吃，而且價(jià)格也不貴，蜂蜜可以用溫水或者涼開(kāi)水來(lái)沖泡，千萬(wàn)不要用沸水來(lái)沖泡，沸水沖泡過(guò)的蜂蜜沒(méi)有多少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，原因是蜂蜜遇到高溫后，里面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很多被破壞了。

成人每天吃100克就可以了，最多不要超過(guò)200克，吃太多蜂蜜不僅對(duì)身體沒(méi)有好處，反而對(duì)身體健康有危害。

綠茶

綠茶

綠茶中含有茶多酚、兒茶素，可以清除口腔、咽喉的病毒及細(xì)菌，是很好的飲品，綠茶價(jià)格不等，老百姓可以喝一些平民用的綠茶，價(jià)格還是很便宜的，貴的綠茶只適合富人喝。

蜂蜜綠茶

蜂蜜和綠茶是很好的搭配，蜂蜜的甜味和綠茶的苦味綜合起來(lái)是很好喝的，既不會(huì)過(guò)甜，也不會(huì)過(guò)苦。茶水是堿性的，蜂蜜是弱酸性的，兩者一起用，可以避免單純喝蜂蜜水引起的胃酸過(guò)多。

蜂蜜綠茶

做法一：

材料：綠茶5克。蜂蜜適量

做法：綠茶用沸水沖開(kāi)，等到溫度降至50度的時(shí)候，放入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

做法二：

材料：綠茶5克、蜂蜜適量、檸檬一片

綠茶用沸水沖開(kāi)后放涼一些，再加入一片檸檬片和適量蜂蜜調(diào)勻即可。

小貼士：蜂蜜遇到高溫，里面的營(yíng)養(yǎng)會(huì)被破壞，當(dāng)蜂蜜的溫度高于60度的時(shí)候，蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)就開(kāi)始被破壞，溫度越高，破壞的越嚴(yán)重，如果用沸水沖蜂蜜，那么蜂蜜里面的營(yíng)養(yǎng)就所剩無(wú)幾了，只剩下一些礦物質(zhì)和糖分了。

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