蜂蜜與綠茶是很好的搭配，可以起到互補(bǔ)的作用，而且味道非常好喝，既有茶的清香，又有蜂蜜的甘甜，而且還可以保健身體，可以說，蜂蜜與綠茶是最佳的搭配。

蜂蜜綠茶水

一、蜂蜜綠茶的功效

蜂蜜有出色的抗菌能力，有甜美的味道，但是蜂蜜比較酸，吃蜂蜜容易引起胃酸過多，而綠茶屬于堿性，這樣就可以中和蜂蜜所引起的胃酸過多的情況，可以說兩者是很好的搭配。

蜂蜜是天然的抗菌劑，綠茶也有清除咽喉和口腔病毒的作用，所以說兩者合用，對(duì)于咽喉疾病有不錯(cuò)的治療效果，可以用蜂蜜綠茶來治療咽炎和扁桃體炎，是很好的食療保健方法，而且蜂蜜綠茶要比單純喝蜂蜜或者單純喝綠茶更好喝，既不會(huì)過于甜，也不會(huì)過于苦，蜂蜜和綠茶一起喝有甘甜的味道，喝起來很好喝。

蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的效果，綠茶則有抗菌消炎的功效，兩者一起來使用，既能夠緩解便秘也能夠改善皮膚暗沉的情況，如果長(zhǎng)期來使用，可以使身材更苗條，蜂蜜和綠茶是美妙的結(jié)合，即好喝，又可以保健身體。但是我們?cè)谶x取蜂蜜和綠茶的時(shí)候也要注意了，要選用純天然的蜂蜜和沒有污染的綠茶，可以用下面的檢測(cè)方法來檢測(cè)蜂蜜，一杯綠茶中放入適量蜂蜜。攪拌均勻，這個(gè)時(shí)候我們可以觀察水的顏色，如果蜂蜜沒有受到任何污染，那么水就不會(huì)變色，如果水的顏色有了變化，變得黑了些，那么蜂蜜就是受到污染的，顏色越黑，受到的污染越嚴(yán)重。

蜂蜜綠茶

二、蜂蜜綠茶的做法

泡蜂蜜茶：蜂蜜茶的材料選擇上我們要注意，蜂蜜要純天然的蜂蜜，茶葉的選擇上，我們要選擇綠茶，而不是紅茶，紅茶的味道有些厚重，會(huì)壓過蜂蜜的甜味，喝起來就不好喝了，取適量茶葉，茶葉的量以能夠滿足飲用的需要就可以了，用沸水沖泡茶葉，等到茶葉水溫降低到60度以下就可以加入蜂蜜飲用了，為什么要60度以下呢?因?yàn)榉涿鄣木壒?，蜂蜜?0度以上的高溫下，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就被破壞了，吃起來就沒有什么營(yíng)養(yǎng)了。

蜂蜜檸檬綠茶：綠茶用開水沖泡，沖泡后一刻鐘后過濾掉茶葉，再加入檸檬和蜂蜜即可，可以直接喝，也可以放入冰箱里冷藏后再喝，口味更佳。

蜂蜜綠茶

蜂蜜綠茶健脾潤(rùn)肺：取新上市的綠茶1克，純天然的蜂蜜20克，綠茶用沸水沖泡5分鐘，溫度降至60度以下，調(diào)入蜂蜜即可。每天喝一次，可以緩解精神疲倦、低血糖、便秘、四肢乏力等癥狀。綠茶中含有鞣質(zhì)、葉綠素，蜂蜜中含有氨基酸、酶類、礦物質(zhì)，都對(duì)人體很有益處，可以提高人體抗病能力。

蜂蜜綠茶治療咽炎：槐花蜜25克，綠茶4克，綠茶用開水沖泡后等幾分鐘再加入蜂蜜即可。每天吃一回，10天為一個(gè)療程，如果你每年都吃一個(gè)療程，那么對(duì)于咽炎有很好的治療和預(yù)防作用。

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