手足反射區(qū)(穴點(diǎn))按摩診治和保健最關(guān)鍵的問題是找準(zhǔn)選區(qū)的敏感點(diǎn)，這樣可以縮短療程，提高療效，減少患者病痛。找準(zhǔn)敏感點(diǎn)或病灶對(duì)應(yīng)區(qū)，不需要很用力，患者就有酸、麻、脹、痛感，這就會(huì)產(chǎn)生治療作用。所以，手足反射區(qū)(穴、點(diǎn))的敏感點(diǎn)既是發(fā)現(xiàn)疾病的診斷點(diǎn)，也是治療和保健按摩的施術(shù)點(diǎn)。

在施術(shù)按摩保健治療前必需首先進(jìn)行浴足，分熱水浴足法和中草藥液浴足法。一般先用中草藥液浸泡足部，然后進(jìn)行搖足(搖拽踝關(guān)節(jié))1一2分鐘后再進(jìn)行按摩，用推捏、揉搓、拍打等手法，達(dá)到放松肌肉、促進(jìn)血液運(yùn)行、增強(qiáng)神經(jīng)。體液調(diào)節(jié)的目的。通過反射調(diào)理各內(nèi)臟活動(dòng)，加強(qiáng)消化、吸收和排泄體內(nèi)毒素功能，對(duì)促進(jìn)身體康復(fù)和保健，能起到顯著功效。手足部保健治療按摩法步驟程序:

第一步:浴足：(1)浸泡足，時(shí)間約為15-20分鐘。(2)藥液溫度控制在35-40°C。(3)浸泡藥液高度應(yīng)達(dá)到足內(nèi)躁之間。

第二步:手足按摩操作：(1)手部按摩:可利用浴足的20分鐘內(nèi)進(jìn)行。(2)足部按摩:在手部按摩完成后進(jìn)行。

第三步:輔助按摩在手足按摩完成后，為求按摩效果更佳，采用對(duì)耳廓及頭、項(xiàng)、背的按摩法:

(1)耳廓按摩法①提耳尖。②拉耳垂。③揉耳垂。④揉耳廓。⑤揉擦耳屏。⑥揉擦對(duì)耳屏。⑦以末指尖去揉按三角窩。⑧橫拉耳廓。⑨彈拉耳背。⑩揉按全耳。

(2)頭、項(xiàng)、肩、背按摩法①雙拇指按揉百會(huì)穴。②拇、食指頂壓風(fēng)池穴。③拿捏項(xiàng)韌帶兩側(cè)軟組織。④從上至下按壓、推拿脊柱(第1頸椎至第5腰椎旁米)兩側(cè)軟組織。⑤雙拇指按、壓肩井穴。⑥雙拇指點(diǎn)壓肩腳骨內(nèi)外側(cè)緣和上下角。⑦以手掌魚際部擦揉背肩部。⑧雙手掌內(nèi)側(cè)拍筑背肩部。⑨半握拳拍打叩擊背肩部。⑩以手背滾揉背肩部

手足按摩是中醫(yī)按摩術(shù)的重要組成部分，因其具有簡(jiǎn)單、有效、實(shí)用的特點(diǎn)而成為大眾保健祛病的獨(dú)立的治療手段，職業(yè)手足按摩師也自然產(chǎn)生。

手足部是人體全身經(jīng)絡(luò)反應(yīng)之所在，手足按摩以其實(shí)用，便于按摩師、本人和家庭操作和良好的祛病保健效果，受到大眾的認(rèn)可和喜歡。

手足按摩操作是指按摩師或本人，通過對(duì)手足部一些特定的與人體五臟六腑、機(jī)體組織有特異聯(lián)系的反射區(qū)或穴位進(jìn)行一定力度、一定方式的刺激，通過經(jīng)絡(luò)對(duì)相應(yīng)的臟器產(chǎn)生影響，改善該器官的功能，達(dá)到治療和保健效果的一種中醫(yī)外治法。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為手足按摩祛病保健的原理為：

1.經(jīng)絡(luò)學(xué)原理 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，雙手、雙足通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與臟腑有著密切的聯(lián)系。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)就是以經(jīng)脈、絡(luò)脈為氣血運(yùn)行散布的通道，在體內(nèi)同有關(guān)臟腑連屬，在體表與筋肉、皮膚等聯(lián)系，內(nèi)外交通，縱橫交錯(cuò)，把人體內(nèi)臟和肢體各部緊密連接起來，組成統(tǒng)一的不可分割的整體。

人體十二經(jīng)脈中，有六條經(jīng)脈到達(dá)手部，即手太陽(yáng)小腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)。這六條經(jīng)脈均與手部有直接聯(lián)系，手三陽(yáng)經(jīng)起于手指端，分布于上肢外側(cè)而到達(dá)頭面：手三陰經(jīng)起于胸部，分布于上肢內(nèi)側(cè)而到手部。十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達(dá)足部，即足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎藏元陰元陽(yáng)，當(dāng)腎陰、腎陽(yáng)不足時(shí)會(huì)對(duì)機(jī)體其他臟腑的功能產(chǎn)生影響。肝主藏血，脾主統(tǒng)血，二者對(duì)氣血的運(yùn)行具有重要的調(diào)整作用。肝主疏瀉，可調(diào)理全身的氣血運(yùn)行。肝、脾、腎三藏對(duì)推動(dòng)全身的氣血運(yùn)行、維持陰陽(yáng)平衡起著至關(guān)重要的作用。足部按摩所產(chǎn)生的刺激可通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)傳遍周身，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑功能的作用，達(dá)到有病治病、無病強(qiáng)身的效果。

2.生物全息論原理 20世紀(jì)80年代我國(guó)中醫(yī)研究工作者發(fā)現(xiàn)了人體全息反應(yīng)區(qū)，提出了人體的生物全息診療法，認(rèn)為人體上的每一獨(dú)立的解剖節(jié)段都包含著與全身部位全息對(duì)應(yīng)的穴位，即人體每一個(gè)小的局部都含有包含其自身在內(nèi)的整體的全部信息。其中示指下第2掌骨側(cè)的穴位首先被發(fā)現(xiàn)，一般常取用12個(gè)穴位，稱為全息穴。手部對(duì)應(yīng)信息點(diǎn)見圖1—1。

實(shí)踐研究表明，手、足部存在著許多與人體內(nèi)部組織器官相對(duì)應(yīng)的全息區(qū)，按摩對(duì)于人體的調(diào)整作用是很顯著的?？寺〖夹g(shù)表明，人體每一個(gè)活細(xì)胞都全面記錄著人某一階段的全部健康檔案，人體存在著牽一發(fā)而動(dòng)全身的整體調(diào)節(jié)機(jī)制。手、足位于神經(jīng)末梢，肌肉較為豐厚，毛細(xì)血管密集，遠(yuǎn)離心臟，是血液循環(huán)最薄弱的部位，特別是足部包含的人體信息量較大，是一個(gè)理想的全息胚，選擇足部進(jìn)行按摩優(yōu)于其他器官。人體各組織器官的信息在足部的集中區(qū)即是反射區(qū)。

3.神經(jīng)反射原理 人體是一個(gè)復(fù)雜的有機(jī)整體，全身各部位和五臟六腑在手、足部都有相應(yīng)的反射區(qū)。按摩手、足部某一反射區(qū)時(shí)，通過神經(jīng)反射作用與某一相關(guān)部位或器官發(fā)生聯(lián)系，這種聯(lián)系是通過人體內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)完成的。按摩時(shí)所產(chǎn)生的強(qiáng)烈刺激傳入神經(jīng)中樞，阻斷了相應(yīng)器官原有的病理沖動(dòng)，使病理信號(hào)被人為信號(hào)所遮蓋或代替。推拿反射區(qū)對(duì)相應(yīng)器官有雙向調(diào)節(jié)作用，在該器官功能低下時(shí)，可以提高其功能，在功能異常興奮時(shí)，可以使其得到抑制。

1.調(diào)整陰陽(yáng)平衡 按摩手法的外部刺激可通過血液、淋巴、神經(jīng)而影響到內(nèi)臟器官。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體陰陽(yáng)平衡是健康的保證，陰陽(yáng)失衡是產(chǎn)生疾病的根本原因，無論是內(nèi)傷或外感，其病理變化都是陰陽(yáng)變化，即陰陽(yáng)的偏盛或偏衰。按摩是根據(jù)不同的癥候，采用不同的按摩組穴和按摩手法，作用于經(jīng)絡(luò)氣血來使身體的陰陽(yáng)重新得到平衡。對(duì)于陰陽(yáng)的偏盛和偏衰，可表現(xiàn)為虛實(shí)的不同癥狀。虛證表現(xiàn)為人體內(nèi)臟功能低下，實(shí)證則表現(xiàn)為內(nèi)臟功能亢進(jìn)。按摩反射區(qū)或經(jīng)穴通過一定的手法作用于體表，使人體氣血、津液、臟腑起到相應(yīng)變化，虛證補(bǔ)虛，實(shí)證泄實(shí)。較小的力度刺激按摩可以活躍人體的生理功能，較強(qiáng)的刺激則可以抑制生理功能的亢奮。

2.調(diào)節(jié)神經(jīng)、消除肌肉緊張和痙攣 按摩刺激了肌肉本身及相應(yīng)的支配神經(jīng)，從而使肌肉的強(qiáng)直、硬結(jié)、萎縮或弛緩恢復(fù)常態(tài)。很多按摩手法大都作用于神經(jīng)系統(tǒng)的每個(gè)要點(diǎn)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有良性刺激和雙向調(diào)節(jié)作用。按摩經(jīng)穴能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)肌肉神經(jīng)、消除肌肉組織的緊張和痙攣，從而達(dá)到治病的目的。

3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 按摩療法作為一種刺激，使人身心舒適，可從微觀分子水平上調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌變化。按摩療法是一種以物理學(xué)和心理學(xué)為基礎(chǔ)的應(yīng)用技術(shù)，其在原理上符合生物學(xué)的要求，所以在應(yīng)用上常常能取得理想療效。

4.調(diào)整臟腑功能 體表同內(nèi)臟通過經(jīng)絡(luò)相連，經(jīng)絡(luò)輸布全身，是氣血運(yùn)行的主要通道。臟腑功能失調(diào)或者病理變化，可以通過經(jīng)絡(luò)反映于體表，體表的病理變化往往反映相應(yīng)臟器的病理變化。按摩體表的經(jīng)絡(luò)和穴位可以調(diào)整內(nèi)臟的功能，消除疾病。經(jīng)絡(luò)失常，營(yíng)衛(wèi)不合，氣血運(yùn)行發(fā)生障礙，經(jīng)絡(luò)阻滯，發(fā)生疾病，可以通過按摩經(jīng)穴來調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，消除疾病。

5.改善血液淋巴液循環(huán) 按摩療法通過直接或間接的手法影響組織的血液、淋巴循環(huán)，以及組織的生化成分，從而促進(jìn)了組織細(xì)胞的新陳代謝。按摩的作用在于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善血液的流速，降低血液的流動(dòng)阻力，改善心臟的功能，加強(qiáng)血液流通，促進(jìn)微循環(huán)的建立，活血化瘀。

手足按摩保健完全符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界倡導(dǎo)的“全息療法”和“自然療法”及“無損傷醫(yī)學(xué)”的要求。是人類防病治病自我保健的大眾醫(yī)學(xué)。

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