手足反射區(qū)(穴點)按摩診治和保健最關(guān)鍵的問題是找準選區(qū)的敏感點，這樣可以縮短療程，提高療效，減少患者病痛。找準敏感點或病灶對應區(qū)，不需要很用力，患者就有酸、麻、脹、痛感，這就會產(chǎn)生治療作用。所以，手足反射區(qū)(穴、點)的敏感點既是發(fā)現(xiàn)疾病的診斷點，也是治療和保健按摩的施術(shù)點。

在施術(shù)按摩保健治療前必需首先進行浴足，分熱水浴足法和中草藥液浴足法。一般先用中草藥液浸泡足部，然后進行搖足(搖拽踝關(guān)節(jié))1一2分鐘后再進行按摩，用推捏、揉搓、拍打等手法，達到放松肌肉、促進血液運行、增強神經(jīng)。體液調(diào)節(jié)的目的。通過反射調(diào)理各內(nèi)臟活動，加強消化、吸收和排泄體內(nèi)毒素功能，對促進身體康復和保健，能起到顯著功效。手足部保健治療按摩法步驟程序:

第一步:浴足：(1)浸泡足，時間約為15-20分鐘。(2)藥液溫度控制在35-40°C。(3)浸泡藥液高度應達到足內(nèi)躁之間。

第二步:手足按摩操作：(1)手部按摩:可利用浴足的20分鐘內(nèi)進行。(2)足部按摩:在手部按摩完成后進行。

第三步:輔助按摩在手足按摩完成后，為求按摩效果更佳，采用對耳廓及頭、項、背的按摩法:

(1)耳廓按摩法①提耳尖。②拉耳垂。③揉耳垂。④揉耳廓。⑤揉擦耳屏。⑥揉擦對耳屏。⑦以末指尖去揉按三角窩。⑧橫拉耳廓。⑨彈拉耳背。⑩揉按全耳。

(2)頭、項、肩、背按摩法①雙拇指按揉百會穴。②拇、食指頂壓風池穴。③拿捏項韌帶兩側(cè)軟組織。④從上至下按壓、推拿脊柱(第1頸椎至第5腰椎旁米)兩側(cè)軟組織。⑤雙拇指按、壓肩井穴。⑥雙拇指點壓肩腳骨內(nèi)外側(cè)緣和上下角。⑦以手掌魚際部擦揉背肩部。⑧雙手掌內(nèi)側(cè)拍筑背肩部。⑨半握拳拍打叩擊背肩部。⑩以手背滾揉背肩部

手足按摩是中醫(yī)按摩術(shù)的重要組成部分，因其具有簡單、有效、實用的特點而成為大眾保健祛病的獨立的治療手段，職業(yè)手足按摩師也自然產(chǎn)生。

手足部是人體全身經(jīng)絡反應之所在，手足按摩以其實用，便于按摩師、本人和家庭操作和良好的祛病保健效果，受到大眾的認可和喜歡。

手足按摩操作是指按摩師或本人，通過對手足部一些特定的與人體五臟六腑、機體組織有特異聯(lián)系的反射區(qū)或穴位進行一定力度、一定方式的刺激，通過經(jīng)絡對相應的臟器產(chǎn)生影響，改善該器官的功能，達到治療和保健效果的一種中醫(yī)外治法。

中醫(yī)學認為手足按摩祛病保健的原理為：

1.經(jīng)絡學原理 中醫(yī)經(jīng)絡學認為，雙手、雙足通過經(jīng)絡系統(tǒng)與臟腑有著密切的聯(lián)系。經(jīng)絡系統(tǒng)就是以經(jīng)脈、絡脈為氣血運行散布的通道，在體內(nèi)同有關(guān)臟腑連屬，在體表與筋肉、皮膚等聯(lián)系，內(nèi)外交通，縱橫交錯，把人體內(nèi)臟和肢體各部緊密連接起來，組成統(tǒng)一的不可分割的整體。

人體十二經(jīng)脈中，有六條經(jīng)脈到達手部，即手太陽小腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)。這六條經(jīng)脈均與手部有直接聯(lián)系，手三陽經(jīng)起于手指端，分布于上肢外側(cè)而到達頭面：手三陰經(jīng)起于胸部，分布于上肢內(nèi)側(cè)而到手部。十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達足部，即足陽明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。中醫(yī)學認為腎藏元陰元陽，當腎陰、腎陽不足時會對機體其他臟腑的功能產(chǎn)生影響。肝主藏血，脾主統(tǒng)血，二者對氣血的運行具有重要的調(diào)整作用。肝主疏瀉，可調(diào)理全身的氣血運行。肝、脾、腎三藏對推動全身的氣血運行、維持陰陽平衡起著至關(guān)重要的作用。足部按摩所產(chǎn)生的刺激可通過經(jīng)絡系統(tǒng)傳遍周身，起到疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、平衡陰陽、協(xié)調(diào)臟腑功能的作用，達到有病治病、無病強身的效果。

2.生物全息論原理 20世紀80年代我國中醫(yī)研究工作者發(fā)現(xiàn)了人體全息反應區(qū)，提出了人體的生物全息診療法，認為人體上的每一獨立的解剖節(jié)段都包含著與全身部位全息對應的穴位，即人體每一個小的局部都含有包含其自身在內(nèi)的整體的全部信息。其中示指下第2掌骨側(cè)的穴位首先被發(fā)現(xiàn)，一般常取用12個穴位，稱為全息穴。手部對應信息點見圖1—1。

實踐研究表明，手、足部存在著許多與人體內(nèi)部組織器官相對應的全息區(qū)，按摩對于人體的調(diào)整作用是很顯著的?？寺〖夹g(shù)表明，人體每一個活細胞都全面記錄著人某一階段的全部健康檔案，人體存在著牽一發(fā)而動全身的整體調(diào)節(jié)機制。手、足位于神經(jīng)末梢，肌肉較為豐厚，毛細血管密集，遠離心臟，是血液循環(huán)最薄弱的部位，特別是足部包含的人體信息量較大，是一個理想的全息胚，選擇足部進行按摩優(yōu)于其他器官。人體各組織器官的信息在足部的集中區(qū)即是反射區(qū)。

3.神經(jīng)反射原理 人體是一個復雜的有機整體，全身各部位和五臟六腑在手、足部都有相應的反射區(qū)。按摩手、足部某一反射區(qū)時，通過神經(jīng)反射作用與某一相關(guān)部位或器官發(fā)生聯(lián)系，這種聯(lián)系是通過人體內(nèi)神經(jīng)傳導完成的。按摩時所產(chǎn)生的強烈刺激傳入神經(jīng)中樞，阻斷了相應器官原有的病理沖動，使病理信號被人為信號所遮蓋或代替。推拿反射區(qū)對相應器官有雙向調(diào)節(jié)作用，在該器官功能低下時，可以提高其功能，在功能異常興奮時，可以使其得到抑制。

1.調(diào)整陰陽平衡 按摩手法的外部刺激可通過血液、淋巴、神經(jīng)而影響到內(nèi)臟器官。中醫(yī)學認為，人體陰陽平衡是健康的保證，陰陽失衡是產(chǎn)生疾病的根本原因，無論是內(nèi)傷或外感，其病理變化都是陰陽變化，即陰陽的偏盛或偏衰。按摩是根據(jù)不同的癥候，采用不同的按摩組穴和按摩手法，作用于經(jīng)絡氣血來使身體的陰陽重新得到平衡。對于陰陽的偏盛和偏衰，可表現(xiàn)為虛實的不同癥狀。虛證表現(xiàn)為人體內(nèi)臟功能低下，實證則表現(xiàn)為內(nèi)臟功能亢進。按摩反射區(qū)或經(jīng)穴通過一定的手法作用于體表，使人體氣血、津液、臟腑起到相應變化，虛證補虛，實證泄實。較小的力度刺激按摩可以活躍人體的生理功能，較強的刺激則可以抑制生理功能的亢奮。

2.調(diào)節(jié)神經(jīng)、消除肌肉緊張和痙攣 按摩刺激了肌肉本身及相應的支配神經(jīng)，從而使肌肉的強直、硬結(jié)、萎縮或弛緩恢復常態(tài)。很多按摩手法大都作用于神經(jīng)系統(tǒng)的每個要點，對神經(jīng)系統(tǒng)有良性刺激和雙向調(diào)節(jié)作用。按摩經(jīng)穴能夠疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)肌肉神經(jīng)、消除肌肉組織的緊張和痙攣，從而達到治病的目的。

3.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌 按摩療法作為一種刺激，使人身心舒適，可從微觀分子水平上調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌變化。按摩療法是一種以物理學和心理學為基礎(chǔ)的應用技術(shù)，其在原理上符合生物學的要求，所以在應用上常常能取得理想療效。

4.調(diào)整臟腑功能 體表同內(nèi)臟通過經(jīng)絡相連，經(jīng)絡輸布全身，是氣血運行的主要通道。臟腑功能失調(diào)或者病理變化，可以通過經(jīng)絡反映于體表，體表的病理變化往往反映相應臟器的病理變化。按摩體表的經(jīng)絡和穴位可以調(diào)整內(nèi)臟的功能，消除疾病。經(jīng)絡失常，營衛(wèi)不合，氣血運行發(fā)生障礙，經(jīng)絡阻滯，發(fā)生疾病，可以通過按摩經(jīng)穴來調(diào)和營衛(wèi)，消除疾病。

5.改善血液淋巴液循環(huán) 按摩療法通過直接或間接的手法影響組織的血液、淋巴循環(huán)，以及組織的生化成分，從而促進了組織細胞的新陳代謝。按摩的作用在于促進局部的血液循環(huán)，改善血液的流速，降低血液的流動阻力，改善心臟的功能，加強血液流通，促進微循環(huán)的建立，活血化瘀。

手足按摩保健完全符合現(xiàn)代醫(yī)學界倡導的“全息療法”和“自然療法”及“無損傷醫(yī)學”的要求。是人類防病治病自我保健的大眾醫(yī)學。

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