手腳冰涼者穴位按摩療法

手腳冰涼者經(jīng)常按摩以下三個(gè)穴位，一定會(huì)收到滿意療效。

方法/步驟

1

   按摩涌泉穴    先用右手掌快速搓鞣左腳心，然后用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚各搓揉100下，接著在搓揉每個(gè)腳趾100余下，力度以自己能承受為主。

2

按揉氣沖穴（大腿根里側(cè)）   此穴下邊有一根跳動(dòng)的動(dòng)脈。先按揉氣沖穴，后按揉動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺(jué)為佳。

3

按揉、拍打腎俞穴（兩邊腰眼兒）    稍用力各拍打100余下。

END

經(jīng)驗(yàn)內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問(wèn)題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)人士。