減脂早餐新選擇：牛油果牛肉蛋餅
減脂期也能享受美味早餐！9月29日的菜單是——牛油果牛肉雞蛋餅，搭配一杯濃縮咖啡??。

牛油果牛肉雞蛋餅做法：
牛油果切半，與一個蛋黃一起壓成泥，加入黑胡椒粉，美味備用。
將紫皮洋蔥切成小丁，牛肉切粒，上海青的桿子和葉子分開處理。熱鍋冷油，先炒牛肉粒，再加入洋蔥粒，最后加入青菜桿和葉子，最后加入剁辣椒，炒勻即可。
制作蛋餅：將全麥粉、燕麥片、奇亞籽與蛋液混合，加入適量水攪拌均勻。使用面包機自帶平底鍋，冷鍋倒入面糊，攤平加熱，直至蛋餅熟透。
在蛋餅上涂抹牛油果蛋黃醬，撒上牛肉丁，美味的開放式牛油果牛肉雞蛋餅就完成了！

還沒來得及拍照，就已經(jīng)開動了！趕緊試試吧！

作者最近動態(tài)

超融合架構(gòu)崛起，引領中國市場高效轉(zhuǎn)型 ...全文

海地郵輪裸泳窮人命價 剛從海地回來，...全文

協(xié)和睡眠門診！中西結(jié)合，一夜好眠！ 小...全文

京東在線問診全流程解析，標準化服務更安心...全文

深圳龍華區(qū)人民醫(yī)院核磁指南 在深圳龍華...全文

AI占卜精準預見未來運勢！ 家人們誰懂...全文

天津這家老味兒刨冰，聽勸直接封神！ 家人...全文

相關知識

減脂健康早餐芝士牛油果雞蛋卷餅
減脂早餐新選擇：三文魚滑蛋全麥卷餅
減脂早餐新選擇：橄欖油雞蛋泡菜炒飯
減脂早餐新選擇！滑蛋午餐肉芝士卷餅
周一低脂早餐新選擇：午餐肉滑蛋卷餅
無糖無面粉煎餅，懶人減脂早餐新選擇
減脂早餐新選擇｜卷心菜雞蛋餅美味搭配
減脂必備！牛肉滑蛋卷餅
雞蛋牛奶早餐餅的做法
高蛋白素食卷餅：輕松搞定早餐新選擇

網(wǎng)址: 減脂早餐新選擇：牛油果牛肉蛋餅 http://www.u1s5d6.cn/newsview1473917.html