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中秋月餅熱量大比拼，你選對了嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月28日 07:38

中秋月餅熱量大比拼，你選對了嗎？
中秋節(jié)快到了，大家是不是已經(jīng)開始準(zhǔn)備月餅了呢？今天我們來聊聊各種月餅的熱量和特點(diǎn)，看看你最喜歡哪一種吧！
滬式鮮肉月餅
熱量：347kcal/100g
特點(diǎn)：皮酥脆，鮮肉扎實(shí)多汁，滿口留香。
點(diǎn)評：浸滿湯汁的酥皮，包裹著小鮮肉，有的還搭配榨菜、筍丁餡，趁熱吃的時候滾燙的鮮香味超濃郁，一口下去大滿足！
港式奶黃月餅
熱量：388kcal/100g
特點(diǎn)：餅皮奶香四溢，流心醇厚絲滑。
點(diǎn)評：流心奶黃月餅?zāi)涛稘庥?，甜中帶咸，中間還夾雜著咸蛋黃沙沙的口感，輕咬一口，瞬間爆漿。
廣式雙黃蓮蓉月餅
熱量：432kcal/100g
特點(diǎn)：皮薄餡大，松軟細(xì)膩口感綿密，咸甜搭配。
點(diǎn)評：好吃但是熱量較高，蓮蓉香甜綿密，冰皮油潤，加上兩個咸蛋黃，妥妥的熱量炸彈。
蘇式月餅
熱量：408kcal/100g
特點(diǎn)：酥皮特別酥，餡特別緊實(shí)，咬一口皮掉光了。
點(diǎn)評：搭配茗茶賞月，一口月餅一口茶，蘇式月餅最有意境。皮層酥松色澤美觀，餡料肥而不膩、豐富多樣。
滇式云腿月餅
熱量：510kcal/100g
特點(diǎn)：餅皮酥松，加入云南特產(chǎn)云腿，鮮甜油香。
點(diǎn)評：咸甜適中，搭配云腿和蛋黃，酥松油香，甜中帶咸，油而不膩，有濃郁的火腿香味，也屬于當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)。
內(nèi)蒙古奶皮子月餅
熱量：430kcal/100g
特點(diǎn)：香氣濃郁，內(nèi)陷奶酥甜度較低，奶香味很足。
點(diǎn)評：網(wǎng)上很火的內(nèi)蒙古奶月餅，內(nèi)餡是滿滿的純奶制品，口感綿密細(xì)膩，奶酪醇厚鮮甜，加熱口感更佳。蛋白質(zhì)含量高！
榴蓮冰皮月餅
熱量：232kcal/100g
特點(diǎn)：冰涼Q彈、爆漿榴蓮香濃軟糯，入口即化。
點(diǎn)評：外層冰皮軟糯，內(nèi)餡鮮美濃郁，口感十分細(xì)膩，咬一口就能感受到滿滿的榴蓮餡料，香氣四溢，冷凍后如同冰淇淋般口感，涼滑軟糯、入口即化。