低卡綠豆糕，無油無糖超美味！
有沒有人和我一樣，超愛那些老式糕點(diǎn)？ 但傳統(tǒng)糕點(diǎn)通常都高油高糖，吃得有點(diǎn)負(fù)擔(dān)。這次我們來做個(gè)低卡版的無油無糖綠豆糕，簡(jiǎn)單又某手，稍微加熱一下就能流心，真的超級(jí)誘人！

食材準(zhǔn)備：
外皮：脫皮綠豆仁140g、赤蘚糖醇25g、脫脂牛奶150ml。
內(nèi)餡：低脂芝士片35g（分成七份）。

熱量小公式：
外皮總重量315g，539kcal。
分成七份，一份45g約77kcal。
內(nèi)餡總重量35g有67kcal，一份內(nèi)餡用5g有13kcal。
所以一份綠豆糕40g大約有80kcal。

Aly小貼士：
無油是指不需要額外添加黃油、酥油。
甜度可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整。
均衡飲食才能讓減脂這條路走得更遠(yuǎn)！

趕緊試試吧，低卡又美味，吃得過癮還不怕胖！

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