就好這口低脂低卡健康餐，這牛奶真是乳糖不耐受者的福音～
今天跟大家分享一款低脂低卡健康餐，奶香奶香的，好吃又無(wú)負(fù)擔(dān)～
做法簡(jiǎn)單又快手～減脂的姐妹們沖呀～
一碗燕麥片放入鍋里，加入一盒尼平河脫脂牛奶，煮至燕麥片開(kāi)花，加入枸杞煮開(kāi)即可！
牛奶我喜歡喝尼平河原裝進(jìn)口的零乳糖牛奶，這款牛奶喝起來(lái)奶香濃郁，沒(méi)有奶腥味，口感挺純正的！
熱量也比較低，脂肪含量為0，減脂期健身期喝著沒(méi)有負(fù)擔(dān)！
zui重要的是，它是不含乳糖的，喝其他牛奶肚子不舒服的人也可以放心的喝呢！
而且，含有優(yōu)質(zhì)乳蛋白，每100克含有3.3克蛋白質(zhì)，每100克含有120mg鈣質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分比較高，補(bǔ)充每日所需！
平時(shí)做甜品，飲品，或者給孩子早餐奶，晚安奶都可以～
是一款適合全家人喝的牛奶！一款專(zhuān)為乳糖不耐受人群而生的牛奶！#不可辜負(fù)的美食##美食分享##一人食#