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 胡嘿嘿嘿

低卡低脂多樣多色，不僅要吃得好還要營養(yǎng)全面，健身也得吃得飽，吃東西是最容易滿足的使心情愉快的做法，要是吃都吃不好，天天啃草，哪還有動力鍛煉啊。吃應(yīng)季蔬菜水果也很重要啊，春天是吃青菜水果的好季節(jié)。

用料  

低卡低脂健身餐的做法  

雞胸肉垛碎倒入料酒，鹽，醬油，少許孜然粉小茴香抓勻，烤盤鋪上錫紙，雞肉平鋪放置十分鐘。烤箱預(yù)熱200度，15分鐘。

胡蘿卜，芋頭，藕這些根莖蔬菜切塊上鍋蒸20分鐘

筍切薄片下鍋焯水2分鐘，菠菜1分鐘撈出壓干水分。

把所有材料放入盆中，再倒入一點點罪惡的沙拉齊活。

小貼士

沒有沙拉醬我真的吃不下白水煮菜
就一點點～

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