孕婦隨孕周營(yíng)養(yǎng)需求不斷增加，會(huì)出現(xiàn)各種營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題，缺鈣是常見(jiàn)問(wèn)題。維生素D是促進(jìn)鈣吸收的，羥基維生素D既25-羥基維生素D，成分是維生素D的存在形式，檢測(cè)羥基維生素D是目前公認(rèn)評(píng)價(jià)維生素D營(yíng)養(yǎng)的最佳方法，檢測(cè)結(jié)果分為嚴(yán)重缺乏、缺乏、不足。羥基維生素D偏低屬于檢測(cè)結(jié)果不足，說(shuō)明孕婦身體需要補(bǔ)充維生素D。補(bǔ)充維生素D方式有：

1、曬太陽(yáng)，在溫度適宜環(huán)境下上午8-9點(diǎn)，下午4-5點(diǎn)鐘，陽(yáng)光直射狀態(tài)戶外活動(dòng)上午、下午各30分鐘。

2、食物補(bǔ)充，如多用含維生素D的飲食。

3、藥物或保健品補(bǔ)充，可以服用藥物維生素D或者保健品維生素D。預(yù)防孕婦缺鈣也是預(yù)防胎兒、新生兒缺鈣的措施，懷孕期間注意營(yíng)養(yǎng)保持身體的健康，保持睡眠，多吃青菜和高蛋白飲食

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