為積極踐行“關口前移，健康促進”的健康管理理念，進一步提升轄區(qū)居民的健康素養(yǎng)和科學健身意識，東城區(qū)體育科學研究所攜手市、區(qū)兩級體育科研專家和北京體育大學博士生團隊，服務社區(qū)居民需求，于2024年7月至8月深入走進7個街道，為轄區(qū)居民開展了9場次系統(tǒng)化、科學化的健身指導服務。

　　1. 踐行社區(qū)健康管理，推動“零距離”健康促進

　　此次活動以社區(qū)為切入點，聚焦基層健康管理，通過與居民“零距離”接觸，將科學健身理念融入日常生活場景。繼2023年在景山街道——“美后肆時景山市民文化中心”打響科學健身指導的第一站后，2024年我們深入了東華門、安定門、東花市、體育館路、東直門、景山、天壇街道，以實際行動將“體育生活化社區(qū)”的理念根植于民，提升轄區(qū)居民參與科學健身的熱情，逐步形成自覺參與科學健身活動的良好習慣。

　　2. 踐行科研成果轉化，強化精準健身干預

　　依托科研團隊長期積累的科研成果，結合社區(qū)居民的個體體質狀況，圍繞心肺耐力、力量素質、柔韌拉伸及跌倒預防等關鍵健康指標，設計了一系列量身定制的科學健身指導課程?；顒又?，專家團隊通過使用平衡墊、彈力帶、筋膜球等便攜訓練器械及“進階式”踏步訓練、傳統(tǒng)武術太極等訓練方法，面對面進階互動式健身指導，幫助居民提升整體身體素質，并增強對久坐引發(fā)的健康風險的防控能力。參與活動的居民反響熱烈，紛紛表示：“此次活動兼具理論性與實踐性，效果顯著，希望今后能夠多多開展類似的科學健身指導活動?！?/p>

　　3. 踐行體育惠民之風，助力社區(qū)服務體系建設

　　全民健身服務的最小單元是社區(qū)，我們將繼續(xù)跟進街道社區(qū)居民的具體需求，深入推進科學健身指導進社區(qū)工作，把各類優(yōu)質的健身指導服務產(chǎn)品精準送達群眾身邊，讓科學健身的福祉惠及更多群眾。此舉措，打通了健身服務“最后一公里”，提升了社區(qū)居民的健康管理能力，推動社區(qū)科學健身服務體系逐步完善，為建設“健康社區(qū)，健康東城”提供了強有力的支撐。

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網(wǎng)址: 科學賦能·健康惠民——東城區(qū)體育科學研究所開展健身指導進社區(qū)活動 http://www.u1s5d6.cn/newsview148510.html