首頁資訊科學(xué)賦能·健康惠民——東城區(qū)體育科學(xué)研究所開展健身指導(dǎo)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)

科學(xué)賦能·健康惠民——東城區(qū)體育科學(xué)研究所開展健身指導(dǎo)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 07:53

　　為積極踐行“關(guān)口前移，健康促進(jìn)”的健康管理理念，進(jìn)一步提升轄區(qū)居民的健康素養(yǎng)和科學(xué)健身意識(shí)，東城區(qū)體育科學(xué)研究所攜手市、區(qū)兩級(jí)體育科研專家和北京體育大學(xué)博士生團(tuán)隊(duì)，服務(wù)社區(qū)居民需求，于2024年7月至8月深入走進(jìn)7個(gè)街道，為轄區(qū)居民開展了9場次系統(tǒng)化、科學(xué)化的健身指導(dǎo)服務(wù)。

　　1. 踐行社區(qū)健康管理，推動(dòng)“零距離”健康促進(jìn)

　　此次活動(dòng)以社區(qū)為切入點(diǎn)，聚焦基層健康管理，通過與居民“零距離”接觸，將科學(xué)健身理念融入日常生活場景。繼2023年在景山街道——“美后肆?xí)r景山市民文化中心”打響科學(xué)健身指導(dǎo)的第一站后，2024年我們深入了東華門、安定門、東花市、體育館路、東直門、景山、天壇街道，以實(shí)際行動(dòng)將“體育生活化社區(qū)”的理念根植于民，提升轄區(qū)居民參與科學(xué)健身的熱情，逐步形成自覺參與科學(xué)健身活動(dòng)的良好習(xí)慣。

　　2. 踐行科研成果轉(zhuǎn)化，強(qiáng)化精準(zhǔn)健身干預(yù)

　　依托科研團(tuán)隊(duì)長期積累的科研成果，結(jié)合社區(qū)居民的個(gè)體體質(zhì)狀況，圍繞心肺耐力、力量素質(zhì)、柔韌拉伸及跌倒預(yù)防等關(guān)鍵健康指標(biāo)，設(shè)計(jì)了一系列量身定制的科學(xué)健身指導(dǎo)課程。活動(dòng)中，專家團(tuán)隊(duì)通過使用平衡墊、彈力帶、筋膜球等便攜訓(xùn)練器械及“進(jìn)階式”踏步訓(xùn)練、傳統(tǒng)武術(shù)太極等訓(xùn)練方法，面對(duì)面進(jìn)階互動(dòng)式健身指導(dǎo)，幫助居民提升整體身體素質(zhì)，并增強(qiáng)對(duì)久坐引發(fā)的健康風(fēng)險(xiǎn)的防控能力。參與活動(dòng)的居民反響熱烈，紛紛表示：“此次活動(dòng)兼具理論性與實(shí)踐性，效果顯著，希望今后能夠多多開展類似的科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)?！?/p>

　　3. 踐行體育惠民之風(fēng)，助力社區(qū)服務(wù)體系建設(shè)

　　全民健身服務(wù)的最小單元是社區(qū)，我們將繼續(xù)跟進(jìn)街道社區(qū)居民的具體需求，深入推進(jìn)科學(xué)健身指導(dǎo)進(jìn)社區(qū)工作，把各類優(yōu)質(zhì)的健身指導(dǎo)服務(wù)產(chǎn)品精準(zhǔn)送達(dá)群眾身邊，讓科學(xué)健身的福祉惠及更多群眾。此舉措，打通了健身服務(wù)“最后一公里”，提升了社區(qū)居民的健康管理能力，推動(dòng)社區(qū)科學(xué)健身服務(wù)體系逐步完善，為建設(shè)“健康社區(qū)，健康東城”提供了強(qiáng)有力的支撐。