咸口燕麥粥：健康美味的早餐選擇
想要在家做一道既健康又美味的咸口燕麥粥嗎？今天教你一個簡單又營養(yǎng)的做法，適合忙碌的早晨！

1?? 首先，準備好胡蘿卜和西蘭花，將它們切成小丁備用。
2?? 在鍋中加入少量油，倒入西蘭花和胡蘿卜丁，加入玉米粒，翻炒均勻。
3?? 加入少許鹽，倒入一碗水，再加入30-50克的燕麥片，煮約5分鐘。
4?? 最后，加入少許生抽、蠔油和即食海參，繼續(xù)燜煮2分鐘。

完成！這道海參蔬菜燕麥粥不僅口感豐富，而且營養(yǎng)均衡。即食海參無需泡發(fā)，解凍后即可使用，既方便又快捷。

小貼士：如果你喜歡更豐富的口感，可以加入一些其他蔬菜或肉類，根據(jù)個人口味調(diào)整。

早晨來一碗熱騰騰的咸口燕麥粥，搭配一份新鮮水果，簡直是完美的一餐！

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