陳難 主治醫(yī)師 鄭州市婦幼保健院 三甲

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療婦產(chǎn)科疾病

提問

懷孕35周屬于孕晚期，此時(shí)孕婦要注意休息、注意飲食、注意胎動(dòng)、避免性生活、避免過度勞累、遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢等。

1、注意休息

懷孕35周屬于孕晚期，此時(shí)胎兒發(fā)育已經(jīng)比較成熟，如果孕婦身體狀況比較好，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起早產(chǎn)。

2、注意飲食

懷孕35周的孕婦要注意飲食，可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但要避免吃辛辣刺激、油膩的食物，如辣椒、炸雞等，以免引起便秘、腹脹等不適癥狀。

3、注意胎動(dòng)

懷孕35周的孕婦要注意胎動(dòng)，可以在每天早、中、晚固定的時(shí)間數(shù)胎動(dòng)，每次數(shù)1小時(shí)，1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)不少于3~5次，12小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)為30~40次以上，少于20次屬于胎動(dòng)減少。如果胎動(dòng)減少，可能是胎兒宮內(nèi)缺氧導(dǎo)致的，孕婦需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行B超檢查，必要時(shí)可以通過吸氧的方式進(jìn)行治療。

4、避免性生活

懷孕35周的孕婦要避免進(jìn)行性生活，以免引起胎膜早破、宮內(nèi)感染等情況。

5、避免過度勞累

懷孕35周的孕婦要避免過度勞累，以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還可能會(huì)引起腹痛、陰道出血等不適癥狀。

6、遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢

懷孕35周的孕婦要遵醫(yī)囑定期產(chǎn)檢，可以了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，還可以了解孕婦的身體情況。如果出現(xiàn)腹痛、陰道出血等不適癥狀，孕婦需要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

另外，如果孕婦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

提問

你好，懷孕晚期要注意休息，不要?jiǎng)诶?，生活?guī)律，保證睡眠充足，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，是不可以喝咖啡的。建議您懷孕晚期要注意觀察陰道出血破水等現(xiàn)象需要及時(shí)去醫(yī)院就診待產(chǎn)，及胎兒的胎心胎動(dòng)變化情況。

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