有的人很討厭石榴，因為覺得石榴吃起來很麻煩，但是另外一部分人則很喜歡吃石榴，覺得吃起來津津有味，而且石榴里邊還含有多種營養(yǎng)，番石榴里邊的營養(yǎng)含量尤其豐富，不少人就想知道番石榴什么時候吃最好，下面我們一起來看看吧。

　　番石榴什么時候吃最好

　　番石榴的最佳食用時間是早上10點到中午午飯前，還有下午2點到4點之間是下午茶時間，很適合吃水果也容易吸收。石榴是水果不適合晚飯后再吃易增胖。另外，番石榴在11月--次年3月這個時候吃是最好的，可以放一點時間到有點黃的時候才是最好吃的，因為已經(jīng)熟透了。

　　吃番石榴都有哪些好處

　　1、最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、脂質、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質，能補充熱量，常吃還能抗老化，排出體內的毒素，促進新陳代謝，調理生理機能。

　　2、番石榴的果實橢圓形，顏色乳青至乳白，極其漂亮，含有大量的鉀、鐵、胡蘿卜素等，營養(yǎng)極其豐富。

　　3、番石榴果形有球形、橢圓形、卵圓形及洋梨形，果皮普通為綠色、紅色、黃色，果肉有白色、紅色、黃色等。肉質細嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不膩，是養(yǎng)顏美容的最佳水果。

　　番石榴一般在九月份左右成熟，最好是吃應季的番石榴哦，這樣不僅口感更好，還能夠避免攝入過多的激素，知道了番石榴什么時候吃最好以后，相信不少人都快愛上這種水果了吧，多吃番石榴對于減肥也是非常有幫助的哦。

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