時(shí)光匆匆而過(guò)，家里的孩子在讀高三，歷經(jīng)十二年苦讀，終于即將迎來(lái)“人生之中一場(chǎng)非常重要的考試”，這考試也就是一場(chǎng)考試，雖然說(shuō)非常重要，但是孩子只要盡力而為即可，每一個(gè)面臨高考的孩子本身壓力就很大了，盡量多地多背一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，希望在高考的考場(chǎng)上能夠盡力考出好成績(jī)。

家長(zhǎng)千萬(wàn)不能在此高考倒計(jì)時(shí)時(shí)刻，給孩子施加壓力，不要對(duì)著孩子嘮嘮叨叨，不要自以為是地給孩子講勸學(xué)篇，不要問(wèn)這次考試多少分，那次考試多少成績(jī)？而是要如春風(fēng)化雨般多疏導(dǎo)孩子，不去過(guò)分地關(guān)注孩子的成績(jī)，讓孩子按照實(shí)際情況自己安排時(shí)間復(fù)習(xí)，不要太慌張~

面臨高考倒計(jì)時(shí)，孩子在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)下，本身就很是消耗體力、精力，高考臨近，家長(zhǎng)幫不上什么忙，在飲食上要多用心些，一日三餐少油膩，葷素搭配，多吃一些水果、堅(jiān)果，及時(shí)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，除此之外，家里還是要備上一些“高蛋白”零食，就如下面這5款，營(yíng)養(yǎng)美味，孩子也愛吃，味蕾滿足了，營(yíng)養(yǎng)也豐富，精氣神充沛，頭腦靈活，預(yù)祝高考學(xué)子考出好成績(jī)，所得即所愿，金榜題名！

一、堅(jiān)果

堅(jiān)果、干果含有大量的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、多種維生素等，簡(jiǎn)直是大自然饋贈(zèng)給人們的“舌尖美味”，營(yíng)養(yǎng)又健康。

就如三只松鼠每日?qǐng)?jiān)果，一大罐足足有500g，里面黃金比例搭配了腰果仁、核桃仁、扁桃仁，還有蔓越莓果干、葡萄干、提子干等，堅(jiān)果與干果搭配，口感更豐富，家里常備上幾罐每日?qǐng)?jiān)果零食，孩子學(xué)習(xí)累了，有點(diǎn)肚子餓時(shí)，隨時(shí)都可以打開蓋子，吃上幾顆堅(jiān)果、干果，滿足味蕾

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二、棗仁派

紅棗堪稱是大自然饋贈(zèng)給人們的美味，富含多種維生素，有著“維生素丸”之稱，果肉厚實(shí)帶著果香味，還口感甜潤(rùn)。

核桃仁也是美味的零食，富含蛋白質(zhì)，及多種礦物質(zhì)，含有“大腦的食物”之稱的DHA，很適合經(jīng)常吃，活躍思維，記憶力好~

紅棗去核后蒸熟，與核桃仁搭配制作成棗仁派，吃起來(lái)酥酥脆脆還有著果香味、紅棗甜味，口感好，營(yíng)養(yǎng)也豐富。

三、烤魚片

老話說(shuō)：“大腦累了多吃魚”，魚肉屬于白肉，不僅肉質(zhì)細(xì)膩，脂肪含量低，富含蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)。

如果廚藝不好，或者沒(méi)有時(shí)間煲魚湯、燉魚肉，家里經(jīng)常備上幾袋大連特產(chǎn)烤魚片，當(dāng)作日常小零食是再好不過(guò)了~

打開獨(dú)立包裝的烤魚片，吃上一口，絲絲縷縷都是魚肉香，營(yíng)養(yǎng)足，及時(shí)給身體補(bǔ)充能量

四、八珍糕

黃金比例搭配了芡實(shí)、茯苓、山藥、薏米、蓮子、白扁豆、紅棗、葡萄干、黑芝麻、山楂、蔓越莓等多種食材制作的八珍糕 ，吃起來(lái)口感軟軟的，好消化、易吸收，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富。

五、黑芝麻餅

黑芝麻顆粒小巧，卻富含蛋白質(zhì)、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)素，烘焙熟后吃起來(lái)非常香。無(wú)添加蔗糖制作的蜂蜜黑芝麻餅，嚼起來(lái)酥酥的、香香的，越嚼越愛吃。

黑芝麻餅，是非常好吃的零食，薄酥脆，營(yíng)養(yǎng)又健康。

好吃的零食有很多，給孩子選零食當(dāng)然要用心，經(jīng)常吃上一些富含“蛋白質(zhì)”的零食，及時(shí)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。返回搜狐，查看更多