這5種高蛋白零食,家人們都愛吃
這5種高蛋白零食,家人們都愛吃!
零食是家庭中不可或缺的美味,無論是大人還是孩子,都喜歡在休閑時刻享用。雖然很多人認(rèn)為零食是“垃圾”食品,但實際上零食的種類繁多,營養(yǎng)價值也各不相同。如果你家里不差錢,以下這5種高蛋白零食可以多囤一些,大人小孩都愛吃。
雞肉腸
雞肉腸是一種低脂、低卡的零食,口感鮮嫩。它不僅含有高蛋白,還加入了玉米粒和魔芋米,吃起來非常豐富。雞肉腸的吃法多樣,可以直接吃,也可以煎著吃、烤著吃,撒上一些燒烤料,烤到外皮焦黃,味道超級贊。
黃魚酥
小黃魚是我國四大經(jīng)濟(jì)海產(chǎn)之一,雖然個頭小,但口感鮮嫩,營養(yǎng)價值高,含有“腦黃金”之稱的DHA。黃魚酥精選優(yōu)質(zhì)深海黃魚,經(jīng)過傳統(tǒng)工藝烤制,入口香酥,連骨頭都是酥脆的,咬一口鮮味和香味充滿整個口腔。
水果堅果燕麥片
水果堅果燕麥片是很多小孩子和年輕人喜歡的美味,早餐吃它簡單又有營養(yǎng)。多種水果干混合在一起,配上核桃仁等堅果,營養(yǎng)豐富,飽腹感強(qiáng)。這種燕麥片也是減脂人群的最愛,每次運(yùn)動前來一碗,補(bǔ)充身體所需。
紅豆茯苓八珍糕
紅豆、茯苓、山藥、紫米等食材做成的八珍糕,營養(yǎng)價值極高。它不含糖,吃起來毫無負(fù)擔(dān),清香軟糯,口感細(xì)膩,濃郁的黑芝麻味和米香味令人回味無窮。老少皆宜的美味,適合全家享用。
純牛奶手撕面包
純牛奶手撕面包不加一滴水,口感有嚼頭。表皮平滑,掰開之后紋理交錯,超濃的奶香味在舌尖綻放。品質(zhì)更好的純牛奶手撕面包會采用脫脂牛奶,蛋白質(zhì)含量高達(dá)11.2克。煎烤蘸醬皆可,早餐搭配水果燕麥片,一整天都會元?dú)鉂M滿。
這些高蛋白零食不僅美味,還能滿足家人們的營養(yǎng)需求,趕緊囤起來吧!
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