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豆?jié){和豆腐花有什么不同，用餐時(shí)飲用豆?jié){可減肥，那豆

會(huì)員71425946女37已回復(fù)

豆?jié){和豆腐花有什么不同，用餐時(shí)飲用豆?jié){可減肥，那豆腐花呢第一次問(wèn)題補(bǔ)充:請(qǐng)不要用語(yǔ)音回答

醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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施參私人營(yíng)養(yǎng)師(暫不發(fā)布)其他三級(jí)乙等

擅長(zhǎng)：惡性營(yíng)養(yǎng)不良病,維生素A過(guò)多病

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健康指導(dǎo)：可以的，豆腐花其實(shí)是像豆腐腦之類的東西，其中的主要的成分是蛋白質(zhì)，而不是脂肪，含有的熱量是比較低的，建議您適當(dāng)?shù)淖⒁鈹z入的，另外在膳食增加低脂的食物增加運(yùn)動(dòng)有助于減肥。

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陳會(huì)琴主治醫(yī)師玉門市新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心內(nèi)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、婦科、兒科、尤其對(duì)老年病的防治有特長(zhǎng) 陰道炎...

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問(wèn)題分析：患者你好，豆腐花即豆腐腦，和豆?jié){一樣，都是黃豆制品。二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本相同，就是豆腐花的制作過(guò)程相對(duì)于豆?jié){要復(fù)雜。
意見(jiàn)建議：建議患者:多吃豆制品，不論是豆?jié){，豆腐花， 豆腐還是豆皮，都有助于降低熱量攝入，減輕體重或預(yù)防肥胖。

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龔壽星醫(yī)師山西省太原市迎澤區(qū)元生堂門診部中醫(yī)科

擅長(zhǎng)：中醫(yī)科,

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問(wèn)題分析：你好根據(jù)您的描述你的情況兩者的其實(shí)營(yíng)養(yǎng)是不相上下的。豆腐花是豆?jié){中加入鹵水或石膏而成，豆腐花加壓脫水就成了豆腐。豆?jié){和豆腐花的風(fēng)味各不相同，不過(guò)是各人所好。
意見(jiàn)建議：總之多吃豆制品可以為身體提供豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，特別是豐富的植物蛋白的來(lái)源，為身體健康提供豐富的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源

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相關(guān)問(wèn)答

喝豆?jié){能夠幫助患者減肥。
豆?jié){是一種傳統(tǒng)飲品，是將大豆用水泡漲后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆?jié){的脂肪含量、熱量都比較低，不會(huì)給減肥的患者增加過(guò)多的脂肪或熱量，影響減肥的效果，因此能夠幫助患者達(dá)到減肥的目的。并且，豆?jié){含有豐富的植物蛋白、煙酸、維生素B1、維生素B2、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋陰潤(rùn)燥、調(diào)和陰陽(yáng)、驅(qū)寒暖胃，對(duì)人的身體有好處，減肥期間喝豆?jié){，也可以維持人體必需的功能。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

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想要通過(guò)晚上喝豆?jié){來(lái)減肥這種方法是不太現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)槎節(jié){當(dāng)中含有大量的糖分，并且豆子當(dāng)中還有大量的油脂，所以很有可能會(huì)造成肥胖情況的發(fā)生，還是不要在晚上喝豆?jié){，豆?jié){留在白天喝就可以了。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

紅豆和黃豆一起打成豆?jié){是沒(méi)有減肥作用的。紅豆和黃豆的主要營(yíng)養(yǎng)成分的蛋白和淀粉，能在一同制成豆?jié){飲用的。喝豆?jié){有減肥的功效，但要注意其他方面的飲食和運(yùn)動(dòng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

喝豆?jié){一般可以起到輔助減肥的作用。
豆?jié){的主要原料是大豆，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收，富含植物蛋白，還含有維生素B1、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。豆?jié){中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物的消化吸收，適量喝豆?jié){可以起到輔助減肥的作用。需注意，過(guò)量喝豆?jié){可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。
減肥期間應(yīng)該控制熱量的攝入，可以適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，消耗熱量，燃燒脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

減肥人士喝無(wú)糖豆?jié){一般不能減肥，但是有助于減肥。
減肥人士如果想要取得不錯(cuò)的減肥效果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還需要控制飲食，應(yīng)避免食用含糖量高、高脂肪的食物，比如蛋糕、漢堡包、火鍋等。無(wú)糖豆?jié){一般指沒(méi)有添加任何糖分的豆?jié){，所含有的熱量和脂肪都很低，減肥人士喝無(wú)糖豆?jié){雖然不能減肥，但是由于所攝入的糖分較少，加上喝完無(wú)糖豆?jié){后容容易產(chǎn)生飽腹感，可以減少其他食物的攝入，通常有助于減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

晚上豆?jié){豆一般有減肥效果。
晚上如果只喝豆?jié){，通常會(huì)有一定的減肥功效。豆?jié){中的熱量極低，脂肪含量相對(duì)較低，蛋白質(zhì)含量相對(duì)豐富，可以滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需求，不會(huì)造成能量過(guò)剩。因此，豆?jié){是一種很好的減肥食品。因此晚上喝豆?jié){具有一定的減肥效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

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