乳清變廢為寶，自制酸奶！
發(fā)現(xiàn)省錢小妙招！用乳清就能DIY酸奶啦！

1?? 首先，用市面上的鮮奶和發(fā)酵型酸奶2:1的比例，放入酸奶機(jī)發(fā)酵，就能得到厚實(shí)的酸奶。

2?? 過(guò)濾是關(guān)鍵！用豆?jié){過(guò)濾網(wǎng)，過(guò)濾大約12小時(shí)，就能得到像奶酪一樣的固體。

3?? 吃法多樣！可以加巧克力粉、抹茶粉，或者抹面包吃，低卡又美味！

4?? 乳清再利用！清澈的乳清不要浪費(fèi)，直接喝就是高蛋白的乳酸菌飲料。還可以繼續(xù)做酸奶哦！乳清和牛奶1:2的比例，加糖調(diào)味，又是一碗新酸奶！

?小貼士：做希臘酸奶時(shí)，如果想更干更稠，可以加長(zhǎng)時(shí)間過(guò)濾。乳清做酸奶時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加糖哦！

作者最近動(dòng)態(tài)

推免郵件攻略導(dǎo)師速覽秘籍 【為何要給...全文

王曼昱vs張本美和，精彩對(duì)決！ 寶子們...全文

OPPO手機(jī)地震預(yù)警詳細(xì)設(shè)置指南 O...全文

華為手機(jī)系列避坑指南選機(jī)不踩雷 華為在...全文

楊府山公園帶娃一日游?黑天鵝+紅杉林...全文

佛山寶藏住區(qū)！通勤廣州超方便 家人們誰(shuí)懂...全文

上海自駕4h，遛娃遛狗遛自己 從上海自...全文

相關(guān)知識(shí)

茶葉渣變廢為寶，自制花肥
最好的牛奶，家庭自制酸奶中的“乳清蛋白”揭秘
家庭自制寶寶健康酸奶全攻略
脫掉乳清，自己來(lái)做希臘酸奶！
自制無(wú)糖酸奶 寶寶酸奶
自制酸奶出現(xiàn)乳清，能不能用來(lái)做面膜？
自制8款寶寶果蔬漸變酸奶杯，營(yíng)養(yǎng)又美味
茶渣變廢為寶
寶寶愛喝酸奶 健康自制酸奶技能get√(2)
自制酸奶（發(fā)酵乳）

網(wǎng)址: 乳清變廢為寶，自制酸奶 http://www.u1s5d6.cn/newsview1500475.html