夫眠者,養(yǎng)心神者也。心安則神寧,神寧則寢安?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》

　　6月13日至15日,第七期睡眠健康管理師在上海市南京西路附近的凡音優(yōu)眠培訓(xùn)中心圓滿結(jié)課。來自五湖四海的臨床醫(yī)生、企業(yè)高管、創(chuàng)業(yè)者、心理咨詢師、芳香療愈師、頌缽音療師等,懷揣對睡眠健康的專業(yè)熱忱,在三天充實的課程中,沉浸于理論探索與實操演練,共享專業(yè)見解,碰撞思想火花。

　　什么是睡眠健康管理師?

　　睡眠健康管理師是掌握全面睡眠科學(xué)知識、具備專業(yè)評估與非藥物干預(yù)能力的復(fù)合型人才。他們運用基于循證醫(yī)學(xué)的整合方案(如CBT-I認知行為療法、音樂藝術(shù)療愈、頌缽音療等),精準識別個體睡眠問題,提供個性化解決方案,是連接現(xiàn)代睡眠科學(xué)與個體健康需求的重要橋梁。

　　在凡音和社會各界的推動下,2025年5月8日,人社部正式把睡眠健康管理師列入新型工種。

　　2024年4月,凡音睡眠健康管理師正式對外招生,依托強大的研發(fā)實力和多年臨床實踐積累,凡音優(yōu)眠精心打造了這套融合國際前沿理論與本土化實踐的課程體系。課程內(nèi)容嚴謹、系統(tǒng),涵蓋從睡眠基礎(chǔ)生理機制到多種主流自然干預(yù)技術(shù)的理論與實操,旨在培養(yǎng)真正能解決實際問題的專業(yè)人才。

　　睡眠健康管理師的“百寶工具箱”

　　在睡眠健康領(lǐng)域,科學(xué)的管理與干預(yù)被證實能有效提升睡眠質(zhì)量,緩解睡眠障礙,促進身心健康一體化發(fā)展。掌握專業(yè)技能的睡眠健康管理師,能幫助飽受失眠、焦慮困擾的人群識別問題根源,運用非藥物整合方案,重獲自然、安寧的睡眠,提升整體生命質(zhì)量。

　　凡音睡眠健康管理師的課程除了常規(guī)的睡眠醫(yī)學(xué)、大腦科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、生物科學(xué)的知識體系,還有心理學(xué)、情緒控制、教練技術(shù)、頌缽和CBTI等經(jīng)典助眠技術(shù),作為亞洲領(lǐng)先的一站式助眠中心,學(xué)員還充分體驗了凡音的IMAT體系(團體互動式音樂藝術(shù)整合體系),尤其是鼓圈和音樂繪畫。

　　凡音優(yōu)眠:讓天下沒有睡不好的覺

　　目前,有48.5%的成年人存在睡眠困擾,而“推進健康中國建設(shè)”是國家戰(zhàn)略,而優(yōu)質(zhì)的睡眠是健康的基石。

　　面對復(fù)雜的睡眠問題,單一方法往往力有不逮,許多人亦對尋求專業(yè)幫助心存顧慮。在這樣的背景下,凡音優(yōu)眠作為亞洲領(lǐng)先的一站式智慧睡眠中心,2018年以來,持續(xù)在助眠服務(wù)上研發(fā)迭代,最終形成IMAT+CBTI+眠選科技的綜合解決方案。并且從2023年開始正式啟動睡眠健康管理師的培訓(xùn)立項,2024年正式對外招生,向全社會和同行分享。

　　學(xué)員在結(jié)業(yè)時紛紛表示,3天的課程內(nèi)容十分精彩充實,遠超預(yù)期,理論聯(lián)系實際,并且在隨堂練習(xí)中,充分感受到相關(guān)技術(shù)的震撼性魅力,沒想到那么實用且易落地。

　　睡眠健康管理師首席培訓(xùn)導(dǎo)師,也是凡音優(yōu)眠創(chuàng)始人沙建軍表示,專業(yè)的睡眠健康管理,不僅是焦慮上頭者通往深度睡眠的大門,也是提升綜合健康和幸福指數(shù)的“法寶”。專業(yè)的睡眠健康管理師除了應(yīng)對失眠困擾,日常更肩負著普及科學(xué)睡眠知識、提升專業(yè)干預(yù)技能、推動行業(yè)交流的重任,他們是特“困”戶的守門人。

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