為什么有人把祛濕的薏仁茶當(dāng)做減肥圣品？真相竟是如此！

夏天是屬于女人的，對于那些身材妙曼的女人來說，夏天就以為著各種時裝和身材秀。但是對于身材稍微臃腫的女人來說，夏天就是大敵。胖女孩為了減肥總是奇招各出，不少女孩子就選擇喝薏仁茶減肥，據(jù)說效果還挺不錯。薏仁茶能減肥嗎？這其中有什么玄機呢？

薏仁茶能減肥嗎？

懂點醫(yī)書的人都知道，《神農(nóng)本草經(jīng)》將薏米列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。冬天可以用薏仁燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用將薏仁搭配芡實等做茶飲，又是很好的消暑健身的清補劑。

看到這里，不少人可能已經(jīng)知道薏仁茶減肥的秘密了。專家研究證實，薏仁茶是能減肥的，不過只對虛胖、濕氣重的人有效。具體原因是這樣的：

人體肥胖意味著體內(nèi)濕氣重，水不能隨氣血流動，從而滯留在人體細(xì)胞之間，使人迅速膨脹起來，這就是為何有些人吃素都會胖的原因。水腫如此，肥胖也是如此，只不過程度的區(qū)別而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。而亦舒堂薏仁茶正好有消除水腫、減肥的功效，既能減肥，又不傷害身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。

怎么喝薏仁茶才能起到減肥效果？

那么該如何飲用薏仁茶才能起到減肥的效果呢？首先從時間來看，可以選擇一天早晚兩次飲用薏仁茶，每次1—2茶包，要使用溫開水沖泡，就與喝一般的花茶無異。但需要注意的是，要在飯后服用否則會對腸胃產(chǎn)生刺激。注意了，這些說的薏仁茶不是單一的薏仁茶，稱為芡實薏仁茶比較合適。

薏仁雖然能祛濕，但是單一使用效果一般，且不適用所有的人，想要更好的祛濕，一般選擇芡實薏仁茶，主要配方為：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實和綠茶，將這些材料一起熬煮成茶飲用。還可以將薏仁與其他的谷物一同混合，例如紅豆、綠豆、百合等等，除減肥瘦身之外，還能起到消暑清涼、健脾益胃、澤膚祛斑的作用。

薏仁屬于比較難煮的材料，一般需要提前浸泡，再慢慢熬煮。薏仁祛濕雖然好，但是現(xiàn)代的年輕人實在沒這個耐心，心急的他們更愿意選擇芡實薏仁茶，效果好，最重要的是方便。