我昨天在超市里面買了一袋紅豆薏米茶，說(shuō)起來(lái)我對(duì)紅豆薏米茶的了解不是很多，只是知道這個(gè)祛濕的，我最近在減肥，請(qǐng)問(wèn)紅豆薏米茶能減肥嗎？下面一起來(lái)看看吧！

紅豆薏米茶能減肥嗎

有一定的促進(jìn)作用。

紅豆薏米茶中的主要材料是紅豆和薏米，從營(yíng)養(yǎng)成分的角度來(lái)說(shuō)，紅豆薏米茶中含有豐富的膳食纖維，食用紅豆薏米茶后可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助腸胃中的食物進(jìn)行消化和吸收，促進(jìn)體內(nèi)垃圾和毒素的排出，防止脂肪在體內(nèi)堆積，而且紅豆薏米茶中所含的膳食纖維還能吸收胃內(nèi)的水分，增加飽腹感，從而可以減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入，有助于減肥瘦身。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

在適量的前提下可以天天喝。

紅豆薏米茶中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用紅豆薏米茶可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，而且紅豆薏米茶飲用后有利尿祛濕的功效，有利于人體維持身體健康，每天適量食用對(duì)身體具有益處。

小貼士

紅豆薏米茶中的薏米性質(zhì)偏寒涼，食用紅豆薏米茶后會(huì)對(duì)脾胃造成一定的刺激，對(duì)于一些脾胃虛寒的人群來(lái)說(shuō)不建議天天喝，以免出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，不利于身體健康。

紅豆薏米茶一天喝幾包

一包即可。

紅豆薏米茶具有藥食同源的特性，一般來(lái)說(shuō)，一包紅豆薏米茶可以反復(fù)沖泡多次，第一次沖泡紅豆薏米茶之后，浸出物總量大約為50%~55%，而第二泡、第三泡沖泡后浸出物含量分別是30%、10%左右，因此建議紅豆薏米茶最好是一天一包，反復(fù)沖泡幾次為佳，沖泡至泡出來(lái)的茶沒有味道和顏色時(shí)就不需要再泡了。

紅豆薏米茶經(jīng)期能喝嗎

視具體情況而定。

紅豆薏米茶是由紅豆和薏米搭配制作而成的茶飲，飲用紅豆薏米茶，具有除濕利水、健胃養(yǎng)脾的功效，如果女性體內(nèi)濕氣較重的話，可以在經(jīng)期喝紅豆薏米茶，濕氣不重的話不建議女性在經(jīng)期喝紅豆薏米茶；在中醫(yī)中，紅豆薏米茶是涼性的，女性經(jīng)期喝紅豆薏米茶，容易造成腹部受涼，使得子宮內(nèi)的經(jīng)血不能順暢的排出，也會(huì)加劇痛經(jīng)的情況。

小貼士

女性經(jīng)期要多喝熱水，吃一些性質(zhì)溫和的食物，同時(shí)注意做好保暖措施，低溫環(huán)境下要適當(dāng)添加衣物，防止腹部受涼。

相關(guān)知識(shí)

紅豆薏米茶可以減肥嗎 紅豆薏米茶可以天天喝嗎
喝紅豆薏米茶能減肥嗎？
喝紅豆薏米茶能減肥嗎
紅豆薏米加紅棗的禁忌 喝紅豆薏米茶能減肥嗎
每天喝紅豆薏米茶能減肥嗎
紅豆薏米茶能減肥嗎 紅豆薏米茶的功效與作用
紅豆薏米茶能天天喝嗎
紅豆薏米茶可以減肥嗎 紅豆薏米茶的功效
紅豆薏米茶的功效 紅豆薏米茶可以減肥嗎
紅豆薏米茶能減肥嗎?

網(wǎng)址: 紅豆薏米茶能減肥嗎 紅豆薏米茶能天天喝嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview1506017.html