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你家娃到底能長多高？不妨用公式算一算

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 10:05

孩子的身高，

總是讓家長充滿焦慮和期待。

現(xiàn)在身高正常不正常？

有沒有長慢了而“矮人一截”？

殊不知，孩子不同時(shí)期有不同的生長階段，

不同階段的生長速度也各不相同。

根據(jù)計(jì)算公式，

家長也可以大概算出孩子未來的身高。

下面一起來看看吧~

生長的不同階段

生長發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的過程，但不是平穩(wěn)均勻的，不同年齡階段生長發(fā)育的速率不同。一般而言，在整個(gè)生長發(fā)育的過程中有兩個(gè)高峰期，第一個(gè)生長高峰為出生后第1年，第二個(gè)則是進(jìn)入青春期后，會(huì)出現(xiàn)身高和體重的快速增長。

生長發(fā)育總共分4個(gè)階段：胎兒期、嬰幼兒期、兒童期、青春期

快速生長期

嬰幼兒期（0-3歲）

嬰兒期（0-1歲），包括新生兒期（0-28天）是人一生中生長最快速的階段，出生后第一年內(nèi)身長增加可達(dá)25cm左右，第二年10cm左右。2歲以后生長速度逐漸下降，并過渡至兒童時(shí)期的生長模式。

穩(wěn)定生長期

兒童期 (3-10歲)

包括學(xué)齡前期(3~6或7歲)和學(xué)齡期 (6或7歲~11或12歲)，生長速度下降并相對(duì)穩(wěn)定于 5~7cm/年，生長速度并非持續(xù)均速，同一年內(nèi)速度也可以有波動(dòng)。正常兒童在4歲以后的身高增長速率開始逐年有所下降，于青春期前達(dá)最低點(diǎn)，約5~5.5cm/年。

成人過渡期

青春期 (10-18或20歲)

青春期是指第二性征開始發(fā)育到完全成熟這一階段，是兒童轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说倪^渡階段；此期內(nèi)的體型、功能、內(nèi)分泌和心理行為方面發(fā)生較大的變化。男孩睪丸發(fā)育、女孩乳腺發(fā)育是青春期開始的標(biāo)志。青春期開始年齡取決于下丘腦-垂體-性腺軸功能啟動(dòng)的遲早。

女孩10-12歲開始，乳房出現(xiàn)硬結(jié)節(jié)是青春期開始的標(biāo)志；

女孩性發(fā)育特征：

男孩12-14歲開始，睪丸容積≥ 4ml 標(biāo)志著青春期的開始；

男孩性發(fā)育特征：

青春期平均持續(xù) 6-7年左右，是生長的第二個(gè)高峰，此時(shí)第二性征發(fā)育。

青春期的生長模式：減速-加速-突增峰值- 減速-停止生長。

分三個(gè)階段：

（1）起點(diǎn)階段：生長速度可降至最低點(diǎn)， 4~5 cm/年

（2）身高峰速度階段（ PHV ）：女：7-8cm/年, 男：9-11cm/年

（3）減速階段：

青春期對(duì)成年終身高（FAH, final adult height）的貢獻(xiàn)：

女孩：15% ，共可長25cm，初潮后達(dá)終身高可增長值約5~7cm（ 1~11cm不等）；

男孩：18% ，共可長 28~30 cm。

孩子到底能長多高？

許多家長肯定都想知道，自己家孩子最后能長多高，其實(shí)這在臨床上是可以進(jìn)行大概預(yù)測的。

對(duì)于身高，有許多方面的影響因素，其中比較重要的一種影響因素就是遺傳身高（靶身高），那如何計(jì)算遺傳身高呢？目前較為常用的有兩種方法：

1、CMH法

男孩：靶身高=（父親身高+母親身高+13cm）÷2

女孩：靶身高=（父親身高+母親身高-13cm）÷2

2、FPH法

男孩：靶身高=45.99+0.78 x（父母身高中值）± 5.29cm

女孩：靶身高=37.85+0.75 x（父母身高中值）± 5.29cm

例如：一個(gè)家庭中，父親身高為175cm，母親為160cm。

根據(jù)CMH法計(jì)算

男孩遺傳身高大概為

（175+160+13）÷2=174cm

女孩遺傳身高大概為

（175+160-13）÷2=161cm

根據(jù)FPH法計(jì)算

男孩遺傳身高大概為

45.99+0.78×（175+160）÷2=176.64 ±5.29cm

女孩遺傳身高大概為

37.85+0.75×（175+160）÷2=168.5cm ±5.29cm

但是，計(jì)算公式是經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)處理后得出的，只有約95%的正常人在此計(jì)算范圍內(nèi)，計(jì)算出的中間值后面的±5.29cm是統(tǒng)計(jì)學(xué)上的標(biāo)準(zhǔn)差，正常人可能高于或者低于中間值，但并不代表完全正常的人通過平衡的營養(yǎng)、良好的睡眠和鍛煉就能在遺傳身高基礎(chǔ)上+5.29cm。

遺傳身高也只是正常人應(yīng)該達(dá)到的成年身高范圍，不代表所有孩子都能達(dá)到。千萬不要因?yàn)橛?jì)算出的遺傳身高尚可而不重視孩子的生長、發(fā)育情況。影響身高的因素有很多，預(yù)測對(duì)象的營養(yǎng)、疾病、環(huán)境等許多因素?zé)o法預(yù)測，所以各種預(yù)測方法雖有一定的科學(xué)依據(jù)，但身高預(yù)測的誤差總是不可避免的。但總的來說預(yù)測的結(jié)果可以反映趨勢。

特別聲明

本文僅作健康科普，不用于任何商業(yè)廣告目的，且不提供診療建議，也不能替代醫(yī)院的檢查和治療。如有相關(guān)疾病，請(qǐng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

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